妫水河畔线的西部是亲水滨河路，道路上机动车不能进入

妫水河畔线：看看野鸭、逛逛古城

延庆有名的妫河森林公园，是一条特别适合业余骑自行车爱好者们去体验的地方。这条让孙键赞不绝口的妫水河畔线，横穿延庆县城，大圈儿约40公里，如果通过大桥走中间的捷径穿行，不绕大圈儿的话，小圈儿约30公里。“首先你可以开车到延庆县城里，直接去租自行车骑。这条线的整个大圈儿及延庆县城内，遍布租车商店，推荐美骑公司等几个大的连锁店，可租美利达、捷安特等品牌自行车，根据车型不同每天50元到120元不等，配备骑行的手套等用具，可以从A点借车，去B点还，特别方便。还还可以雇佣一位骑行教练，既教你骑车技巧、又带路、还能介绍景点当导游，另外还给租车人上意外险。费用嘛，大约300元上下。”

租完车就可以沿着妫河开骑了，顺时针、逆时针都随你，妫水河畔线的西部是亲水滨河路，道路上机动车不能进入；东部有几段机动车非机动车混行的路段，约有十来公里，因为这边有几个村落的车辆会进出经过。全程来看，路面平坦，每隔三五公里就会有卫生间、休息处以及售卖饮料、食品的小卖部，公共设施非常齐备。

l另还有一条相对难度高些的路线——百里画廊—白河水库线，适合有一定骑行经验的人前去体验。

“野鸭湖春天的时候特别美，就在妫河上。一边儿骑自行车，一边儿欣赏着接天连地的大水面，还可以停车休息时远眺青山，感觉好极了。最美丽的时候是每年的4月到10月初，我特别爱去这条线路骑行，非常安全舒适。”孙键说：“我们算比较专业的资深骑行爱好者了，骑一大圈儿估计一个多小时搞定，普通的初级业余爱好者，建议约用两个小时到三个小时骑完比较合适。”

除了骑行条件好，可以观赏到妫河美景，在这条线骑行还可以一饱口福。“沿着妫河一路向东约20公里，就可以吃到柳沟豆腐宴或者柳沟东边的中山秀牛肚宴，又便宜又好吃，人均也就40元左右，柳沟附近还有个凤凰古城，是个小村落可以逛逛。这附近的农家乐，我最喜欢火勺、野菜、柴鸡蛋。”

百里画廊—白河水库线：山路占了五分之二

孙键还特别推荐了一条相对难度高些的路线——百里画廊—白河水库线，适合有一定骑行经验的人前去体验。提起这条路线，另一位资深的延庆本地骑友谷建峰也强烈推荐。“这条路山区路段占到了五分之二，从刘斌堡开始爬升到马道梁，之后一路下坡到达百里画廊干沟，从干沟到白河水库大坝是缓上坡，白河水库大坝至燕山天池观景台是蛇形上坡路段。”

 中级路线：亲水线全程30公里，路面平坦；山路线全程90公里，较多起伏

“我们推荐的这条‘山区线’一路上风景秀丽，我非常喜欢在休息时远眺大水库，美极了。全程往返一大圈儿约90公里，对于中级爱好者来说运动量合适。但这里没有什么餐饮方面的商业配套，得自己背包自己带水带吃的。另外，这条线要翻一个大山梁，路上是有机动车的，但车非常少。”孙键告诉我：“不管去亲水线还是山区线，郊区骑行时最好都要随身带几块巧克力及一罐水，也最好不要单独骑行，避免骑到前不着村后不着店的地方，会出现安全隐患。”

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因为延庆比北京城区温度平均要低5度左右，3月份去骑行还是比较冷的，风也大，4月会好很多，妫河边开始青草依依。

来源：北京晚报 记者 孟环 文并图