插图 宋溪

留学生都面临哪些压力？面对压力时，他们怎样对待？家长该如何与他们沟通相处？

“三无”留学生，怕孤单，不能闲下来

苏苏，加拿大英属哥伦比亚大学大四学生

苏苏调侃自己是典型的“三无”留学生--无死党、无男友、无亲戚。

苏苏2012年只身一人去到加拿大，住在一个白人中产家庭。由于当时自己的同学都去了香港或美国的常青藤大学，苏苏从内心觉得“自己很失败”。

那是苏苏最茫然的一年，学习和生活上的压力也随之而来。

在学校，苏苏英语进步很快，预科跳级，但她的老师在第一节课就公开表示“我建议不要跳级”，对她很不看好，让苏苏十分难堪。回到家里，苏苏偶尔的抱怨（比如“又下雨了”、“今天又有这么多作业”），很容易就引起了房东太太的反感。终于有一次，房东太太爆发了。

当时，房东太太的爷爷去世、料理后事回来后，由于不知如何表达，苏苏没来得及对他们的遭遇抱以歉意，结果房东太太找到苏苏，直接开口说“我需要和你谈一下，你是不是觉得你在加拿大生活很不愉快，看到的都是负面的……”苏苏认为，白人喜欢积极乐观的文化，而自己的抱怨在他们看来则有些格格不入。文化的差异，让苏苏难忘。

如今，苏苏即将毕业，毕业的压力、找工作的压力、“回国还是留下”的烦恼一起来临，她再次感到有些迷茫。“其实我很怕孤单的，因为怕孤单，所以不能闲下来，要不断地找乐趣。”当然，面对困难和压力时，她会选择与家人分享。在她眼中，父母是比死党更死党的朋友。

不过，苏苏也呼吁国内的一些家长们要“摆正心态”。“我认识很多留学生，感觉生活很痛苦，有一部分原因正是来自他们的父母。”苏苏说，一些父母担心这个担心那个，虽然孩子在国外，但仍被家长“远程遥控”着，结果给留学生带来了压力和烦恼。

哭鼻子，一度想放弃，报喜不报忧

静静 俄罗斯南联邦大学大四学生

如果不是父母的坚持和鼓励，静静恐怕早已回到了山西。

如今，静静已经大四，马上就要毕业。回想刚到俄罗斯留学，她说自己有过比较强烈的不适应，曾经几次哭鼻子，差点儿就放弃了。

“刚来的时候肯定是不习惯的，什么都不懂。”在俄罗斯留学，第一年需要学俄语，只有俄语考核通过才能入系读书。为了克服语言关，静静经常熬夜学习。更艰难的是，由于当时她去俄罗斯比较晚，老师说估计要读两年语言才能考核入系。当时，她一想到学习吃力，就萌生了退意，“我打电话跟我妈说不读了，要回家了”。

除了担心语言过不了关，刚到俄罗斯的静静也对身边环境不太适应--吃饭吃不惯、俄餐种类少、坐车去上课需要一个小时……她在电话里对妈妈说自己过得不好，哭得稀里哗啦。妈妈听到后，说了一句“想回来就回来吧”。后来她才知道，那一天，她爸爸妈妈一夜没合眼，开始盘算着给女儿计划接下来去哪里复读。

现在，静静与父母的沟通主要靠微信，跟爸妈聊一聊最近的学习生活，爸妈对她讲一讲家乡的事儿。“报喜不报忧，应该说是慢慢懂事了。原来是啥都说，自从那一次电话之后我就尽量只给父母报喜了。”

闹分手、自己搬家，5个同学先后退学

盖盖 意大利马兰欧尼设计学院，研一学生

盖盖是土生土长的北京姑娘。2016年9月，她开始了意大利留学之旅。在“世界时装之都”米兰学习时尚传播营销与媒体专业。

初到意大利，盖盖没有太多陌生感，只是对欧洲的生活环境不太适应。“意大利什么东西都要纸质版，不像国内用电子的就行”。很多时候，办事情不太方便。此外，一些老师的英语水平较低，往往是老师用意大利语讲课，旁边有人同声翻译，学生则戴着耳机听翻译器。

除了听课比较吃力之外，学习压力也很大。在学校，平时的课业作业很多，期末也有很多论文要写。因此，一到期末，盖盖经常就会通宵复习，熬完夜第二天还要接着上课。尽管如此，她对自己的表现比较满意，因为自己不至于“被淘汰”。盖盖透露，上学期，她就读的专业有5个中国学生先后退学。“主要是因为学习压力大，不能适应。”
在盖盖的记忆中，有两个片段最难熬。一是，去年初来意大利那几天，自己刚好和男朋友闹分手，情绪低落的她，“几乎每天回家都要哭一鼻子，大概持续了三个月”。二是，上个月中旬，她经历了一次搬家。因为意大利搬家、打车费用很贵，自己又不想麻烦别人，她一个人先打包好东西再去乘公交、换地铁，来来回回跑了五趟。“冬天晚上，东西沉天气又冷，没有人帮你拎箱子下楼上楼，那个时候觉得自己太惨了。”

对于这些学习和生活中的困难，她从没有向父母吐露。“给他们说一点儿，他们就容易想多，所以就没有讲。一些事情也是一时的，自己克服吧，没必要跟他们讲。”

建议
前三个月很关键
需提前拟好“沟通法则”

明磊（北京新东方前途出国 美国本科部总监）:出国留学，前三个月是关键期。在这三个月里，学生可能听课听不太懂，生活和学习环境也陌生。这时候，大家要保持好心态。

刚去他国，很多家长会引导孩子接触当地人。我的建议是，前三个月要多结交华人朋友，解决生活困难和基本适应后，再积极融入当地人的生活。特别是，如果涉及租房、买车等方面，一定要多方打听，多加留意。另外，不少学生喜欢在第一学期便去留学所在国旅游，四处转转。这样的做法也要避免。因为前三个月很关键，不能因为贪玩而耽误了宝贵的适应时机。

在外学习，学业压力注定难免。英美澳加等国家，对学生成绩的考核非常严格，如果学生学习成绩不好，往往会发放警告信。学生在收到第一封警告信时，一定要与父母联系，父母可通过留学机构帮忙协调和处理，如果等到第二封警告信下发，学生往往便会被建议转学或直接开除。

至于孩子和父母的沟通联络，不妨提前约定好法则，明确什么事情要告知彼此，什么事情可以暂缓不说。现实中，有很多父母不会与孩子约定这样的法则，等到自己和孩子分隔两地后，就造成很多误会和不快。

储朝晖（中国教育科学研究院研究员）:孩子在外“报喜不报忧”很正常。这本身是走向成熟的一个反映。

对父母来说，孩子第一次离开身边，父母肯定会很牵挂，但任何事情都有一个过程。父母首先要相信孩子能够把事情处理好。在此基础上，要在平常的沟通中给孩子提供信息、做些参谋，但最终的决定权要交给孩子。如果决定错了，孩子要学会承担相应的后果；如果决定对了，孩子也会从中受益。父母这也管，那也管，则显得多余。

总之，孩子留学的过程，也是父母成长的过程。父母没有必要对孩子依赖，过多的依赖对孩子是负担。

来源：北京晚报 主笔 李松林