空调提高1度环保节能又健康夏季预防空调病保证颈椎不受伤

2017年7月20日讯，“你叫不醒一个装睡的人，但是空调可以。”连日高温，很多人开启了全天候的空调模式，但是天天吹空调，脖子会受不了。最近，北京积水潭医院骨科“颈椎病”患者明显增加，医生追问发现，不少人是因为长时间吹空调引起的，如患者张先生因为肩颈酸痛，上肢无力来医院就诊的，病根儿是长时间吹空调导致的肌肉痉挛加重了原有的颈椎病。

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北京积水潭医院脊柱外科副主任医师韩骁说，高温天气下猛吹空调特别容易使原本就很疲劳的颈椎肌肉雪上加霜，甚至“罢工抗议”。颈椎病的症状多种多样，有轻有重，轻则伤及头、颈、肩、背、手臂；重则头晕、头痛、视力模糊，双眼发胀发干、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌等，少数人甚至会大小便失控等。
专家提醒，跑步、游泳等全身运动可以增进颈椎和全身髂、关节的健康；久坐者每1个小时要站起来适当活动四肢、颈部，可以做颈部旋转，让颈椎朝不同的方向活动，并在每个方向停留五六秒钟。此外，夏季预防颈椎病还要避免长时间吹空调，尤其避免将颈肩肌肉长时间暴露在冷风中。

时至伏天，酷暑难耐，特别赶上今年伏天加长，开空调的人多了，全市用电量激增，甚至出现了地区性用电紧张，影响到了居民正常的生产生活。首都文明办向全体市民朋友发出倡议，建议将空调调高一度。

据统计，空调温度每提高一度，耗电量将节省7%至10%，汇聚起来就可能缓解全市的用电紧张。目前，我国80%以上的电力主要来源于火力发电，燃煤会造成大气污染，会对我们赖以生存的环境造成危害。因此，每节约一度电，即可减少相应的碳粉尘、二氧化碳、二氧化硫等污染物的排放。

此外，空调温度过低是导致“空调病”多发的主要原因。实践证明，夏季室内外温差大，人体需要一个相对稳定的气温环境，感觉最爽的温度是在26至28摄氏度之间，因此将空调调高一度，能保障健康生活。使用空调的除湿和睡眠功能，效果更好。

首都文明办在倡议书中称，北京市民向来有里有面儿，期待大家响应倡议，行动起来，将空调调高一度，感谢大家为城市做出贡献，祝福大家夏祺安康。