读者在现场踊跃参与爱心企业提供的健康义诊服务。

来自北医三院的林浩成医生正在为读者讲述男性健康问题。

中华口腔医学会会员吴航主任正在为现场读者提供口腔义诊。

来自北京各个地区的读者朋友们正在认真聆听程立明医生的演讲。

活动现场，中日友好医院骨科主任医师程立明以“骨关节炎的疾病知识”为主题，为到场读者讲述了关于骨关节炎健康的那些事；北医三院男科主治医师、副研究员林浩成则以“二胎时代: 是什么阻拦了我的宝贝？”与现场读者展开讨论，回答读者问题。与此同时，中华口腔医学会会员吴航主任还为读者们带来了一场关于“老年人种植牙科普知识”的健康盛宴。

记者看到，三诺生物传感股份有限公司、联存医药科技股份有限公司、久光制药、辽宁德善药业股份有限公司、 “春牙行动”组委会还分别为现场读者带来了免费测量血糖、免费检测骨密度 、免费试贴 、免费试饮等健康检测及义诊服务。与此同时，三诺生物传感股份有限公司、香丹清商贸有限公司、联存医药科技股份有限公司、久光制药、辽宁德善药业股份有限公司、香港虎镖（北京丰瑞龙翔医药有限公司）、春牙行动等品牌还特别为读者们带来了包括3M口罩、泰国香米、天然维生素C片、毛巾、燕麦、芦荟胶、护手霜、老年口腔护理套餐在内的健康大礼包，为当天到场的晚报读者送上了一份丰厚的健康大礼。

作为本次活动的主要协办方，北京京海康佰馨医药有限责任公司总经理李东在接受本报记者采访时称，企业始创于2004年，一直以服务塑品牌，靠品牌赢市场为企业理念，长期坚持以药店连锁零售为主，与各大知名医院、各高校、健康营养研发机构等形成紧密合作，并相继开发具有康佰馨特色的中医专家门诊。为实现差异化经营，康佰馨选址在写字楼周边，目标定位写字楼白领，辅射周边社区，方便市民。此次参与社区行活动，也是为了更好地便民、利民，为百姓送健康。

家住甘露园的李先生和老伴在活动结束后接受记者采访时显得很兴奋，他们说，自今年五月开始他们就一直关注健康社区行活动，只要有时间，他们就会积极参与，每一期的健康讲座内容都让他们受益良多，没想到这一次活动办在了家门口，既方便又受益。未来，他们还将持续关注健康社区行活动。
而作为北京晚报《健康周刊》多年忠实读者的苏先生，一大早特意从亦庄赶来参加活动，他向记者坦言，今天的骨关节炎健康讲座让他懂得了很多知识，而且在与专家的互动过程中，医生也切实解答了长期以来他对自身身体健康的一些疑虑，而且在今天的讲座中他还与邻座的几位同龄人成为了朋友，真可谓身体、心灵双重受益。

骨关节炎的疾病知识
中日友好医院骨科主任医师程立明

据了解，骨关节炎又名退行性关节病、增生性骨关节炎，是一种最常见的关节疾病，它以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为主要特征。有数据显示，骨关节炎在全球60岁以上人群的患病率，男性为10%，女性为18%。其中，年龄大于50岁的中老年女性；体型肥胖和关节过度使用的人群；以及受到过关节外伤、有炎性关节病的人群，都是该疾病的高发人群。

罹患骨关节炎的患者，常常会感到关节疼痛、僵硬。而对于所有的骨关节炎患者来说，采用运动及生活方式的调整来改善骨关节炎的病情，是十分必要的。那么具体应该怎样做呢？程立明介绍称，人们可以合理地进行关节功能锻炼。功能锻炼的目标主要有两个：改善关节周围肌肉的力量和关节的活动范围。在非负重情况下做适度的屈伸运动；平时多进行步行和游泳等有氧运动；多吃水果、蔬菜，选择健康的食物，合理控制体重。日常生活中可采用手杖、助步器，抬举或者搬动重物时，要保持在齐腰的高度，避免搬着重物上下楼梯，从而减轻关节负荷；保护关节，穿着有弹性的运动鞋。以上种种行为都可以对骨关节起到一定的保护作用。

二胎时代：谁阻拦了我的宝贝
北医三院男科主治医师、副研究员林浩成

随着二胎时代的来临，男性健康问题正在引起越来越多人的关注。国家人口计生委谷翊群教授的研究提示：1981年至2006年的25年间，我国可生育男性精子密度和精子总数总体呈现下降趋势。林浩成表示精子质量下降，性功能障碍是影响二胎的重要因素。二胎人群年龄相对偏高，一方面精子质量下降，另一方面随着男性年龄的增高，ED的发病率也越来越高。

为了有效预防上述情况的发生，日常生活中，男性应养成健康的作息时间，避免熬夜；戒烟戒酒；平衡膳食，多吃富含蛋白质的食物，以补充精子生成所需的蛋白质、钙、铁、锌等营养素；积极锻炼身体、预防身体肥胖；远离温泉、桑拿等高温环境，定期前往医院进行精液检查，一旦发现弱精、少精等现象，应及时遵循医嘱进行相应的药物调理。有需要的患者，还可寻求试管婴儿等辅助生育手段帮助受孕。
“春牙行动”将在老年种植牙领域加大公益力度

活动现场，中华口腔医学会会员吴航主任和大家分享了老年人种植牙的相关问题。吴主任认为，虽然现今种植牙技术越来越成熟，但并非所有人都适合做种植牙，有很多事项必须要多加注意。

首先，种植牙之前要充分了解自己的牙槽骨情况。牙槽骨是牙齿赖以生存和扎根的土壤，同时也是传统种植牙植入的必需条件。牙齿缺失后，牙槽骨就开始了一种不可逆的吸收萎缩，时间越长吸收的越多，并且佩戴假牙也会促进牙槽骨吸收的速度，等到想种植牙的时候会遇到没有足够牙槽骨稳固牙齿的状况。此时需要先植骨直至牙槽骨满足种植条件后，再进一步的开展种植手术。这不仅增加了种植手术的复杂性，延长种植的时间，也给市民带来了额外的消费。因此专业种植医生反复强调牙齿脱落后需要尽早种植，是为了避免植骨或少量植骨。

其次，年纪越大做种植牙越要谨慎。随着年龄的增长，身体机能和耐受力会进一步下降，牙槽骨质量也会变差，部分高龄老人还可能患有“三高”病症。如果采用传统种植方案，创口大，恢复时期长，无论是种牙过程，还是恢复过程都会带来不可预测的麻烦。因此，考虑到高龄市民口腔和身体情况的复杂性，保守的活动假牙修复是比较理想的选择。如果经过详细检查具备做种植牙的身体条件，也需要选择有经验的医生，尽量采取无创、手术时间短的种植牙方案更为稳妥。

在本次活动的抽奖环节，“春牙行动”组委会特别提供了一份免费种植牙的名额。据悉，针对因身体原因、只有种植牙修复才能恢复正常咀嚼，又担心费用和难以预约到大医院专家号的市民，“春牙行动”组委会特意启动了“京城口福计划”，邀请北大口腔、北京口腔的主任专家为市民诊断。今后，“春牙行动”组委会将在种植牙领域继续加大公益投入，让更多的市民有机会获得免费种植牙的名额。

第八场社区活动临时更改地点的通知

由于临时安全检查，第八场“全民健康社区行”社区活动时间地点变更至12月1日下午1：30于海淀区大柳树西一街11号北下关街道办事处会议室举行。此次活动我们邀请了解放军301总医院心血管内科副主任医师韩宝石，给大家带来心血管疾病的专题讲座，以及中华口腔医学会会员冯光保主任讲述老年人常见口腔问题处理方法，活动现已报满。第九场“全民健康社区行”活动拟定于12月15日上午在德威治北太平庄大药房：西城区新街口外大街8号（北京师范大学东门铁狮子坟车站）举行。欢迎大家提前报名参与！

在上述活动中，好得快大药房、德威治大药房等北京知名连锁药房将继续赠送读者上百元健康大礼包，以及“春牙行动”组委会为符合条件的老年人提供的口腔治疗卡（价值3800元，含镶牙、补牙和拔牙）及种牙帮扶卡（含种植牙，抽奖）。活动报满为止，先到先得，您可以拨打北晚优品官方电话：96060转3进行报名。也可以扫下方二维码进行报名。

本报记者 刘梦怡

来源：北京晚报