北京广渠门中学办寒假训练营助“缺练”孩子提升身体素质

2018年2月2日讯，两脚交替移动在绳梯间快速通过、带球跑、跨栏跑、栏杆标志物间穿梭跑……本市中小学已开启寒假模式，而广渠门中学这几天的操场上却是热闹依旧，近百名孩子在操场上跑着、跳着，在冬日暖阳下感受运动的快乐。

李灵芝摄

记者了解到，寒假之前，广渠门中学就向学生发起了“健康集结令”：身体素质有待加强的、平时锻炼积极性不高的、体育课上的“老大难”……这些孩子是集结令的主要征集对象。没想到，通知一发出，报名人数达到了500多人，原定的计划名额一下子紧俏了起来，“有的家长为了参加我们的假期训练营，甚至退掉了早早订好的旅游机票。”广渠门中学体育活动中心负责人张丹介绍，最终，各年级体育教师综合报名学生上一学期的体育表现，确定了200人左右的训练营规模。据介绍，今年的“训练营”共持续十天，分上午、下午两个时段，学生可根据需求自行选择。

“这可不是传统意义上的体育课加练。”张丹表示，“我们主要是为了培养孩子们自主锻炼的意识以及对体育运动的兴趣。”张丹解释说，平时的体育课要完成教学大纲以及教学进度，所以很难为学生提供个性化的运动体验；而在训练营里，教学基本实现了“私人订制”。“比如有的孩子不爱跑步，但是对球类运动感兴趣，那就可以让他通过带球跑来达到锻炼效果；有的孩子喜欢跳绳、有的孩子喜欢足球，我们都可以根据兴趣爱好调整他们的训练计划。”个性化的教学势必要投入大量的师资，张丹表示，体育组的16位老师除了个别人要备战赛事外，其余基本都投入到了训练营中。

刚工作两年的体育教师陈宏蕾是昨天上午的带班老师，“这种训练方式让老师和学生都很享受。”她举了个例子，比如跑跳游戏能为体育课堂增加很多趣味，但是出于上课秩序以及安全的考虑，平时课堂上一般很难实现，“现在一个班只有十几个人，就会达到很好的效果。”

除了在校时间的个性化训练，广渠门中学还为营员们提供了“营养作业”，就假期饮食提出科学建议；同时也要求家长参与，实现“小手拉大手”，在家庭形成热爱运动的氛围。

据学校副校长邢颖介绍，寒假训练营是广渠门中学面向学生免费的公益性活动，已经有着近十年的传统。“主要是为了帮助孩子们提升身体素质，培养终身体育的爱好，这会让他们受益终生。”