资料图，新华社供图

世界卫生组织2005年提出，女性生育间隔应在产后两年以上。但不少新妈妈由于忙于哺乳、照顾婴儿，加之月经不规律、存在侥幸心理，非常容易忽视避孕。不仅如此，医务人员本身对产后避孕的认识水平也参差不齐，宣传产后避孕的意识普遍欠缺。

目前，我国产后一年内妇女的非意愿妊娠率明显高于欧美发达国家，也明显高于育龄妇女的平均非意愿妊娠水平。

北京协和医院产科中心副主任刘欣燕教授介绍，现在我国产后一年内人工流产数量占同期人工流产总数的10.76% ，其中超过八成是高危流产。产后近期妊娠原本风险就大，若选择终止意外妊娠，人工流产手术发生子宫穿孔、大出血等并发症的几率也会明显增高，远期还可能出现宫腔粘连、不孕不育等严重情况。这对女性是一种严重打击，容易诱发焦虑和抑郁。

因而，采用有效的避孕措施是防止非意愿妊娠、减少人工流产，尤其是减少产后一年内人工流产最重要的手段。

北京协和医院日前率先在全国启动产后避孕知识普及和防控工作，呼吁广大育龄夫妇和医务工作者重视产后避孕及宣传；同时计划在女性孕晚期、分娩后、出院前及产后返诊时进行一对一咨询并落实避孕措施。

刘欣燕教授指出，我国育龄夫妇对避孕方式普遍存在误区。其实，如果不严格按说明书使用，避孕套等短效避孕方法的失败率很高。现在国际上推荐的首选避孕方法是长效可逆避孕方法（LARC），如宫内节育器和皮下埋植剂。根据“产后避孕协和准则”，她建议，妇女可以选择在生产后立即放置含铜的宫内节育器，或者在产后42天复查时选择放置含孕激素的皮下埋植剂，或个体化咨询后选择其他合适的避孕方法。

健康知识

误区1：产后月经未复潮不会怀孕

即使产后没有月经复潮，也不代表没有排卵。

对于非母乳喂养的女性来说，最早的排卵常发生在产后25天，平均在40天至50天恢复月经。

对于全母乳或近于全母乳喂养者，平均在4个月至6个月恢复排卵，但约70%的人在产后6个月甚至更晚月经才复潮。

因此，如果没有避孕，在月经复潮前就有可能再次妊娠。

误区2：产后不敢用紧急避孕药

含左炔诺孕酮的紧急避孕药并不影响哺乳，必要时可以服用。不过要注意，频繁使用会导致内分泌紊乱，使避孕有效性大大下降。

误区3：产后可用复方口服避孕药

复方口服避孕药同时含有雌激素和孕激素，不在产后避孕的推荐方法之内。目前针对产后妇女，尤其是哺乳期妇女推荐的产后避孕方法，包括使用宫内节育器、皮下埋植剂等长效可逆避孕法，以及单方孕激素避孕法（即“单纯孕激素型”避孕药，其中只含孕激素）等。

来源：健康明白人    作者：马知遥

主讲：北京协和医院

编辑：TF015