深度清洁、勤敷面膜结果皮肤还是差？清水才是皮肤除垢的主要功臣

“脸洗不干净，毛孔被堵塞，再贵的护肤品也吸收不了。”这是很多美妆博主们推崇的观点。于是，爱美的女士们频繁使用卸妆油、洗面奶、洁面仪“深度清洁”。但是，很多人也发现，按照美妆博主们的建议，天天认真洗脸、每天都敷面膜，皮肤还是很差。

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清水才是皮肤除垢的主要功臣

四川大学华西医院皮肤性病科主任医师李利说，她本人半个月才用一次洗面奶，因为，“过度清洁会破坏面部皮肤屏障，导致皮肤薄红、血管扩张、逆光疹等，只好用粉底液、CC霜等进行遮掩，之后又是一轮深度清洁，循环反复，皮肤越洗越差。”

李利说，清水才是皮肤除垢的主要功臣。如果只用了基础护肤品，没有涂防晒和化彩妆，特干性皮肤、敏感皮肤、面部发红发烫者不要用洗面奶等洁面产品；干性皮肤者不用或一到两周用一次；中性皮肤者每周一至二次，只用于面部T区油脂较多部位；油性皮肤在非常油腻时，每天一次，没有那么油的时候可改为隔天或两至三天一次；混合性皮肤者T区爱出油的地方隔天用洗面奶，其他部位不用或偶尔用一点。

对于化妆后的清洁，只用了低倍数的防晒剂、化淡妆的，用毛巾浸清水多擦洗几次即可；用了油包水的粉底液、BB霜、CC霜、隔离霜、高倍数的防晒剂，就要用洗面奶或温和的卸妆水；用了抗水/抗汗的防晒霜、防水粉底液、油彩舞台妆等，才需要卸妆油加洗面奶。

与洁面同等重要的是保湿，而保湿的重要方法就是敷面膜。中山大学附属第三医院皮肤性病科主任医师赖维说，不能频繁贴敷面膜，以免损伤皮肤屏障。他建议，干性、敏感性皮肤不要使用撕拉式和粉状面膜，油性皮肤可每周使用撕拉式面膜一次，中性或混合性皮肤使用频率应更低，建议每两周一次；对于粉状面膜，建议油性、中性或混合性皮肤每周使用不超过两次；对于膏状面膜中的洗去型面膜，油性、混合性皮肤每周使用不超过两次，干性、中性皮肤建议每周不超过一次，敏感性皮肤一般不建议使用；对于膏状面膜中的免洗型面膜，往往无需特意清洁，干性、中性皮肤建议每周使用不超过两至三次，油性、敏感性皮肤和痤疮患者慎用；至于面膜贴的使用频率，可根据个人皮肤状态、护肤习惯和环境气候条件等因素而定，不过也不建议频繁使用。