英国一女子喜爱后退跑，在跑步机上也不例外，吸引不少人围观
一些人健身时喜欢后退跑，跑50米、100米……英国32岁女子尚特尔·加斯顿—赫德喜欢后退跑，不是一般喜欢。她只要跑步就后退跑，在跑步机上也不例外，吸引不少人围观。
英国《都市日报》25日援引加斯顿—赫德的话报道，她喜欢后退跑是因为“后退跑比向前跑有趣得多”。她2013年参加团队建设活动时首次尝试后退跑，不久喜欢上这项运动，一周后退着跑几次。无论是在体育场跑道上，还是在健身房跑步机上，她后退跑时总有人侧目，不少人笑话她：“你跑错方向”。
坚持后退跑6年，加斯顿—赫德获益匪浅。她说：“一开始只觉得好玩，一番研究后，我发现后退跑是一种很好的交叉训练内容，有助锻炼腹肌。”她认为，后退跑有益身体健康，也有益心理健康和社交，且任何人只要愿意都能做到。加斯顿—赫德参加后退跑比赛，组建后退跑俱乐部，每月第一个星期六组织后退跑活动。
来源：北京晚报 据新华社
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