新华社供图 徐骏 作

浙大口腔医院牙周科主任李晓军表示，这些掉牙的“90后”基本上都是因为牙周炎引起的。牙齿能稳稳“立住脚跟”，全靠牙齿的支撑组织(即牙周组织)，而牙周炎导致起支撑作用的组织被破坏，牙齿自然就会松动掉落。

据了解，导致牙周炎的最根本原因就在于口腔卫生不到位。食物残渣留在牙齿上，时间久了就会形成牙菌斑，而牙菌斑不断堆积发生钙化，就形成了牙结石。牙菌斑、牙结石等局部刺激最终导致牙周组织的发炎、萎缩及破坏。

2018年全国第四次口腔健康流行病学调查显示，我国六成左右的青少年有牙结石，其中12岁青少年的牙龈出血率达58.4%；35岁以上成年人，牙周健康率不到10%，35至44岁组牙龈出血率达87.4%，牙结石检出率达96.7%。

“也正是因为如此，牙周炎是需要终身治疗，终生维护的。”李晓军强调，牙周基础治疗就是弄干净牙齿，但牙齿上的脏东西天天在产生，所以如果自己不配合，不能保持良好的口腔卫生，治疗效果也是不能持久的。

需要注意的是，牙周炎不仅仅只和牙齿有关，多项研究已经证实，牙周疾病与心血管疾病、糖尿病、脑卒中、胃肠病，甚至新生儿早产也有关联。专家表示，炎症物质可以通过血液系统传播，如果口腔内或牙周有了致病菌，就可能穿透牙周组织的上皮屏障，导致各种毒力因子通过血液扩散到全身，直接感染血管内皮细胞，引起炎症、斑块不稳定以及急性心肌缺血。

“从这个机理上看，慢性牙周炎已被作为导致动脉粥样硬化、细菌性心内膜炎等心血管内科疾病的危险因素。还有研究表明口腔里的细菌有部分能在胃里存活。”李晓军说。

专家提醒，口腔问题不容忽视，出现牙龈出血、肿痛、牙痛等症状都要重视起来，及早治疗。此外做好预防和保护是重中之重，首先要做到早晚两次正确刷牙，饭后漱口、使用牙线；注意定期进行口腔检查，一般半年或一年一次，建议大众定期洗牙，必要时接受牙周治疗。

延伸阅读：

想护好一口牙应做到这六点

世界卫生组织（WHO）对牙齿健康有一个标准“8020”，说的是80岁的老人至少应有20颗功能牙，这20颗牙包括能够正常咀嚼食物、不松动的牙。

想要达到这样的目标，年轻人可要努力了：

有效刷牙用巴氏刷牙法

北京大学口腔正畸学博士李飒介绍，真正有效的刷牙方法是巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法的精髓就在于牙刷倾斜的角度。刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈45度角；刷下排牙时，将刷毛朝下45度角；并且面面俱到。

每次时间刷够三分钟

有人说刷牙怎么用得了3分钟，我1分钟就可以。但事实上，你只是被过量的泡沫蒙蔽了。因为牙膏沾水、牙膏太多等原因，会让刷牙时产生大量的泡沫，使我们产生“刷得差不多了”的错觉。假如按照正确的方式刷牙，你会发现3分钟可能还刷不完。

把握刷牙黄金十分钟

除了要早晚刷牙，北京华信医院口腔科主任医师王隽表示，一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的PH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

因此，建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即刷牙，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙发生率。

每年做次牙齿检查

北京口腔医院主任医师韩永成介绍，大部分患者等到牙痛发作或牙龈出血时才就诊，这时牙病已经进展到一定阶段，尤其是发展到龋齿、牙周炎阶段，此时疾病造成的牙齿组织破坏是不可逆的。

别拿塞牙不当病

常塞牙会导致口腔问题的发生或加重原有口腔疾病，比如加重牙龈萎缩，导致牙缝越来越大，造成恶性循环，出现龋齿、牙龈发炎等。

如果常出现塞牙，可到综合医院口腔科或口腔专科医院的牙体牙髓科、修复科治疗。建议塞牙时不要用牙签剔牙，会把牙缝越弄越大，反而更易造成塞牙，最好用专业的牙线来清除。

家人不要共用牙膏

有些家庭全家共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病会因此交叉传染。共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。

牙膏应经常更换品牌。长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

来源：北晚新视觉综合 央广网 健康时报

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