暖心抗疲劳！北京医疗队在武汉教其他医护人员学做八段锦
昨天一早，北京医疗队驻地门外的小广场上传来一段舒缓的音乐，北京中医医院的护士关丽和胡薇正在教其他医护人员做八段锦。“双手托天理三焦”，跟着一招一式，一段简单易学的八段锦下来，大家立马感到神清气爽。
顾名思义，“八段锦”是由8套动作组成。随着舒缓的音乐，医护人员舒展身体，用了约13分钟就完成了整套动作。“每一个动作都是有针对性地能消除身体或精神出现的疲劳。”胡薇一边示范一边举例说，医护人员在隔离病区工作时，因为防护服的限制没办法大幅度抬头，一定程度上会导致颈部肌肉紧张。“这种情况下，大家可以多练习一下‘八段锦’的前四节，简单易学，也容易活动颈部肌肉。”
什么人群适合练习“八段锦”？关丽告诉记者，“八段锦”对缓解身体及精神上的压力都很有帮助。在武汉协和医院西院区，北京医疗队所负责的患者都是重症确诊患者，对于这类患者来说，可能连坐姿的“八段锦”都无法完成，她会推荐处在恢复期或康复期的患者来练习，有助于他们肺部功能的恢复。
来源：北京晚报 记者：景一鸣 王雅贤 和冠欣
流程编辑：TF021
相关阅读
北晚新视觉网版权与免责声明：
一、凡本站中注明“来源：北晚新视觉网或北京晚报”的所有文字、图片和音视频，版权均属北晚新视觉网所有，转载时必须注明“来源：北晚新视觉网”，并附上原文链接。
二、凡来源非北晚新视觉网或北京晚报的新闻（作品）只代表本网传播该消息，并不代表赞同其观点。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在见网后30日内进行，联系邮箱：takefoto@vip.sina.com。
