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鲜花美丽还有养生功效:不可随便沏花当茶喝

2015-01-16 15:20 编辑:TF003 来源:网络

2015年1月16日讯,提起鲜花,大家都不陌生,荷花、茉莉、百合、玫瑰、月季、……花很多,但你知道吗,鲜花不仅仅可以欣赏,还能起到养生的作用。尤其近年来,饮用花草茶成了一种健康时尚。但人们钟情花草茶的同时,在选用上却大多比较盲目,如何挑选适合自己的花草茶?饮用花草茶要注意哪些问题?今天,我们请来专家吴向红讲讲怎么用花来调理和保健我们的身体。

 

茶杯-_调整大小

 

脾虚用三七

三七花是一个比较好的选择,我们用它来补气、养血、活血,用它来做一定的调理,对于脾虚的人来讲,这个药比较合理,因为它不怎么容易上火,因为它性是偏寒的,偏凉一点点。

用法:选用三七花,用龙眼、大枣,泡水来喝。

红花养气血

红花主要指“藏红花”,又叫“西红花”,虽然价格十分昂贵,但它并非“徒有其值”,功效也是很大的。藏红花入心经、肝经,而心主血、肝藏血,因此它的主要作用在于血,它的颜色发深并有些油的感觉(实际泡水并不油腻),所以它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。

用法:藏红花价格昂贵,内服时量不要大,0.5克即可,用开水冲泡。可以根据自己的经济状况决定用量,有条件的,每天用0.5克泡水喝,用上1周后停1周,然后再喝1周;如果经济能力有限,喝1天停3天也是可以的。红花是温的,有活血通经、散瘀止痛的作用,它用量很少,口服3到10克就可以了。不过红花虽好,却也不是人人适用的,比如已经怀孕的妇女不宜服用,以免活血的作用引起流产。

菊花泻火明目

头晕、耳鸣,听不见,然后就是烦燥,郁闷等等,可以用菊花。

用法:菊花种类很多,要选用白菊。上火了,肝火旺了就喝一点菊花,它有清热、明目的功效。为了平肝火,防辐射,贡菊可能更好一点;如果火特别大,经常头晕、烦燥,容易肝火特别旺的,选择杭白菊更好一点。用量一般是5到10克,一定不要多放。

如果是肝火旺,睡眠不好,可以做一小条的药枕塞到枕头里。

战痘用野菊花

很多少男少女们满脸痘痘,可以让野菊花出场,让它来展示一下它泄火的功效。

用法:少量的开水,把野菊花沏上,等温度降到80度左右的时候,把绿茶搁上,不用很多。沏好以后泡15分钟左右,在这个时候两种方法,一种方法就拿药水,拿面膜纸,把脸洗干净以后,面膜纸敷到脸上,然后去掉就可以了。还有一种是痘非常厉害,那么把野菊花剥烂了,剥成小碎乎乎一样的,有鼓包鼓得很厉害的,敷完它5分钟、几分钟以后,每天用一用,可能会有意想不到的效果。

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