减压·手工篇：拼高达模型根本停不下来数字油画零基础画大作

高达模型：拼不完根本停不下来

雨薇属于性格特别安静的人，每次压力大或者领导发飙了，她都会宅在家里，拾掇那些心爱的高达模型，把所有的负面情绪在拼装的过程中给消磨掉。每次只要一看她在微信朋友圈里晒模型，就知道雨薇最近又压力大了。刚刚过去的这个周末，雨薇整整两天都没出门，硬是把一个10厘米的高达给拼好了。用雨薇的话说，拼装这事儿，上瘾、耗时间，一旦开始了拼不完根本停不下。那些让人烦恼的事，也就都见鬼去吧！

每次拼装的时候，雨薇都会找个蒲团坐在地板上，把高达的零部件和说明书放在跟前。然后，什么剪刀、镊子、勾线笔等工具整齐地摆放在工具盒里，用到的时候再从里面取。雨薇最喜欢日本原装进口的拼装模型，因为做工精细、说明书画得详尽，几乎不怎么用动脑子就能看懂，所需要的就是耐心和细心。

拼装的时候，时间过得特别快，模型一点点完成，内心也越来越沉静，好多烦心事儿就像被封印在模型里一样。到现在雨薇还记得自己拼第一个大师级独角兽时，跟自己较劲，拼不完不睡觉，拼完后心情无比的轻松。

拼装模型按照比例分为不同的系列，一般HG高级系列15厘米、MG大师级系列20厘米、PG完美级系列30厘米，不同系列的复杂程度、零件数都不相同，普通MG组装大概需要十个小时左右。搜秀6层的野比太玩具行老板赵博康是个资深玩家，他总结说，通常新手做的都比较快，好奇加着急双管齐下，曾有个客户用一天的时间就拼好了完美级系列；玩得多了反而就不着急了。现在卖得比较好的有MG的红异端、独角兽、沙扎比、牛高达等，价格在两三百元左右，还比较划算。

GO提示

推荐店铺：淘宝等购物平台上有不少出售高达模型的网店，北京崇文门外大街40号搜秀城6楼也有实体店。

建议：新手从简单的拼装开始玩起。玩高达工具不少，但都各有用处：钳子用来取零件、笔刀用来修零件和板件之间的连接点，砂纸用来打磨边缘，勾线笔用来画线以增加立体感，镊子用来取纸贴，免得沾到指甲上取不下来。

拼图减压：遇事不容易焦躁了

糖糖迷上拼图的原因很偶然。因为最新的“花儿与少年”，糖糖很喜欢演员陈意涵，翻看偶像微博才发现陈意涵一直都在玩拼图。最让糖糖震撼的是一张陈意涵躺在5000片拼图上的照片，于是糖糖也手痒去买拼图，然后就入“坑”了。

糖糖还记得第一次拼图的情形，那是一副1000片的彩虹之岛。买的时候看效果图，华丽丽的城堡、绚丽的热气球、美丽的彩虹三者组合在一起让她想起土耳其的旅行。然而等拼图寄到家，糖糖就有些懵了，打开盒子一看就是一袋子碎插片。糖糖暗暗后悔，不该买这么复杂的，忙了半天连边框也没对出来。老公在旁边经过，轻描淡写的一句“拼不出来就算了”反而激起糖糖的斗志，真正静下心来拼，她发现好像也没那么难。

再后来，陈意涵在微博上秀什么拼图，糖糖就买进什么拼图，现在糖糖俨然已经是个专家了：糖糖说欧洲的品牌Ravensbuger拼片质量好，硬度和厚度都合适，而且图案丰富；Heye的拼片偏小但是厚度很合适，而且印刷精良，糖糖觉得是最好的漫画拼图和哥特拼图厂家；Gibson的盒子很可爱，拼片有蜡质表面的感觉，但是容易拼错，有的片放在错误的地方也感觉不出来。

现在糖糖拼个1000片的插图，只要花一天时间就够了。拼图久了，她觉得记忆力更好了，更重要的是内心也不那么容易焦躁了，所有压力烦恼都消失在拼图的过程中。拼完了，糖糖还会发图到拼图吧里和大家交流，那种成就感棒棒的。

于是，糖糖也就在拼图的“坑”里越陷越深。

GO提示

推荐品牌：ravensbuger、heye、Gibson等国外品牌拼图质量都不错，淘宝有进口拼图卖家，挑口碑好的购买即可。

建议：新手最好是买容易拼的规则片，不要买异形片；遇到问题可以向拼图吧里的大神请教。

数字油画：零基础也可以画大作

小乔前一阵子去欧洲出差，回来之后就疯狂喜欢上了欧洲的油画。只是她完全没有绘画基础，也就是小时候上美术课花个小花、小草的水平。小乔说自己喜欢法国画家，梦想着有一天能画出法国印象派画家雷诺瓦的《小艾琳》，实在不行画出个莫奈《睡莲》也行。周边的朋友听了，都以为小乔也就是说说而已。没想到，一个月后，小乔在朋友圈里晒出了“大作”，果真是莫奈的《睡莲》。看那高亮的颜色，亚麻色的画布，如果忽略掉涂出框的颜料，还挺精致的。

原来，小乔画的这是数字油画，又叫数字彩绘或编码油画，就是通过特殊的工艺把画作加工成线条和数字符号，绘画者只需要在标有号码的填色区内填上相应标有号码的颜料，就能完成相应的作品。这种数字油画最受零基础的油画爱好者喜欢，没有基础照样可以“依葫芦画瓢”绘制出世界名作的仿品，最重要的是享受绘画过程中的乐趣。对于小乔来说，画的过程只需要专注涂抹，不需要动脑筋，简直是最好的休息方式。而且，数字油画种类非常多，想要画谁的画作就买谁的数字油画，莫奈、梵高、达芬奇的作品随便画。

现在好多出售数字油画的卖家都会附带着颜料和画笔等配件，买来的半成品上都有印刷好的线稿图。绘画的时候，根据线稿图上空格里的数字去寻找标有相应数字的颜料盒即可，建议从浅色开始涂，像是白色、淡黄色等；涂完一个再涂下一个，这样不需要经常洗笔。如果在画的过程中不小心画错了也没关系，因为颜料都是丙烯颜料，有很强的覆盖性，只要等颜料干透以后再画一遍就可以了。