婴幼儿、儿童处在生长发育的重要阶段

让我们来听听专家怎么说~~

标有“儿童”字样的食品比其他食物更健康？

专家：“儿童食品”是企业自造的概念，食品具体差别要看配料表和营养成分表

中国农业大学食品学院博士范志红说，我国目前没有2岁以上儿童的专用“儿童食品”标准，“儿童食品”只是企业自己造的概念，与其他同类产品相比，其通常仅有外观上和体积上的差别。比如儿童牛奶和纯牛奶的区别，是加了糖或蜂蜜，甜味更浓、热量更高、包装更小。家长大可不必因“儿童”二字而受到特别吸引，具体差别要细看包装上的配料表和营养成分表。

范志红举例，某个儿童酸奶的碳水化合物含量是13.5%，而大部分酸奶的碳水化合物含量是11%—12%，这说明产品额外多加了糖。看配料表也能发现，纯牛奶中是不加糖和蜂蜜的，而儿童牛奶的配料表中如果有蜂蜜等甜味原料，就说明它是用甜味来吸引孩子。其实，儿童概念食品往往添加一些适合儿童味觉喜好的味道，但通过调味来增加儿童食欲，只会让孩子对调味的依赖性越来越强。范志红认为，如果自小就摄入口味较重的饮食，长大后往往难以控制盐的需求量，增高患病风险。

专家们认为，儿童概念食品应严格审查，营销噱头对于孩子的健康有害无益。北京儿童医院保健中心主任刘莉表示，儿童概念食品应该有国家标准，其添加剂、保质期等要求应该更严，并有专门的监督检验机构。

甜味素会影响儿童骨髓造血功能，甚至导致白血病？

专家：甜饮料的确不健康，但这些说法危言耸听

对于社会上流传的“甜味素能通过肾脏进入骨髓”“甜味素像塑料袋一样把骨髓的网堵住”“再生障碍性贫血就是白血病”这些说法，专家们并不认同。范志红提醒，甜饮料的确很不健康，其主要害处是可能增加肥胖、糖尿病、高血压、痛风等慢性疾病的风险，还会增加龋齿危险、影响骨骼健康。不过，营养价值不高也好，含有添加剂也好，但致癌、导致白血病等说法实在是危言耸听。

6岁内儿童别戴太阳镜，否则眼底黄斑区得不到有效刺激会影响视觉发育？

专家：强光下，儿童应戴质量好的太阳镜

太阳紫外线对眼睛有刺激，孩子在生长发育过程中，眼睛对于外界刺激很敏感，面对强光儿童应该戴太阳眼镜，但得质量好才行。

北京儿童医院眼科主任医师李莉说，夏季上午10点到下午2点紫外线较强，要注意给儿童戴上太阳眼镜，这个时段，最好避免带儿童在户外活动。在高原、海边等光照较强的地方，最好给儿童戴上太阳眼镜。高原地区白内障发病率比平原地区高，且发病年龄也比平原地区提前，所以高原地区的儿童应从小注意做好眼睛防护。

李莉说，在强烈光照环境下要给儿童戴上太阳镜。如果儿童已发生弱视、近视或者远视等问题，就应在配好相应眼镜的同时，选择具有防强光的镜片。

孩子年龄小睡觉害怕，应开灯睡觉？

专家：开灯睡觉可能引发儿童视觉和神经系统损伤，应培养关灯睡觉习惯

儿童房间夜间持续开灯会改变昼明夜暗的自然规律，婴幼儿的视觉器官发育易受不良影响，可能对孩子的视力和神经系统造成损伤，造成近视、远视或散光等问题。因此家长应当从小培养孩子关灯睡觉的习惯。夜间应关闭室内电灯，只有照顾婴幼儿时可使用光线较暗的灯具。最好也不开小夜灯，如要使用，可插在床尾，以不让孩子感到光线为宜。

长期接触猫、狗等宠物的儿童不易得病？

专家：宠物可能携带7到8种人畜共患病，饲养前须进行健康检查

北京农学院动物科技学院教授倪和民说，五六岁后的孩子处于情感敏感期，与宠物一起生活既能培养孩子对事物的观察力， 也可以培养孩子的自控力和爱心。但前提是宠物必须干净，不携带病原菌。因为儿童和宠物居住在一起有不少潜在风险，宠物可能携带约7到8种人畜共患病，如（犬、猫）狂犬病、结核病、弓形虫病等，都可能传染给儿童以及成人。因此，宠物在饲养前须进行健康检查，并及时接种相关疫苗，确保安全。

倪和民认为，宠物最好定期检查，只要宠物健康，孕妇也可以接着饲养宠物。

文章来源：人民网健康频道

本期制作|乐狼

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来源：微信公众号 北晚微健康