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雪天路滑 北京120急救中心急救专家教您防滑防摔“企鹅步”

2019-02-14 10:05 编辑:TF008 来源:北京日报客户端

雪天路滑,行人很容易摔倒受伤。北京120急救中心的专家专门教大家走起“企鹅步”。

降雪过程中,地表温度较低,当室外气温处于零上时,很容易出现道路结冰现象。前两天那场小雪,仅故宫急救站,就救治了滑倒、摔伤游客十余人。同时,雪后本市不少医院的骨科也接诊了多名因雪地路滑而摔伤、骨折的患者。

急救专家教您“企鹅步”,防滑防摔。

1.身体重心前倾,每一步尽量用全部脚掌垂直着地。

2.步伐要小,避免重心移动过大。别完全在地面摩擦行走,脚步应抬起一点。左右脚之间距离相隔20厘米左右。

3.慢步行走,要注意平衡速度。选择鞋子底纹较深及柔软的橡胶底,女性应避免穿厚底的鞋靴。

警惕隐匿性骨折

雪天道路湿滑,车辆制动距离加大,行人、汽车、自行车出行注意交通安全。如遇摔伤或交通事故中出现人员受伤,立即拨打急救电话120。

北京清华长庚医院骨科专家表示,儿童、青少年和老年人是冬季跌倒的高危人群。儿童和青少年跌倒一般只是轻度软组织挫伤,但由于其骨骼尚未发育完全,跌倒后也可能发生青枝骨折(指像植物的青嫩枝条,出现折而不断的情况)。这种情况如不及时治疗,可能会累及骨骺,从而影响骨骼成长发育。

老年人,尤其是老年女性,骨质疏松的发生率非常高。因此对老年人而言,只要轻轻一摔就很容易骨折,一定要加强重视。需要注意的是,“门诊中经常有一些骨折患者,跌倒后自己感觉良好,但过几天发现受伤部位越来越疼,到医院检查后才被确诊为骨折。”很多隐匿性骨折一开始难以察觉,因而导致一些患者错过最佳治疗时机。如果发现跌倒后有持续痛感或肿胀、负重或按压时疼痛等情况,一定要及时去医院检查,最迟不要超过一周。常做的检查一般包括X线、CT与MRI(核磁共振)等检查。

 

来源:北京日报客户端 记者 刘欢

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