从1月25日23时至26日8时，北京累计确诊病例54例，其中东城区1例、西城区5例、朝阳区8例、海淀区13例、丰台区3例、石景山区1例、通州区4例、顺义区1例、大兴区2例、昌平区5例，外地来京人员11例。

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放假在家或在岗工作 这些行为细节千万别忽视！

在疫情肆虐的当下，有的人正放假在家，有的人仍坚守岗位，对于公众来说，该如何保护自己和家人的健康？根据中国疾控中心公布的新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南，这些行为细节大家千万别忽视。

对于放假在家的人们，日常预防很重要：

公众应避免去疾病正在流行的地区，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嘘或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

注意营养，勤运动。

主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

当家庭成员出现可疑症状时，应该这样做：

若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状），应根据病情及时就医。

避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集的场所。

就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

患者的家庭成员应佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离，避免近距离接触。若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎，其他家庭成员如果经判定为密切接触者，应接受14天医学观察。对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒。

当人们因工作需要不得不经常出现在公共场所时，请务必遵守以下原则：

发生疾病流行地区的公共交通工具在岗工作人员，要佩戴医用外科口罩或N95口罩，并每日做好健康监测。

公共场所工作人员自行健康监测时，若出现新型冠状病毒感染的可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），不要带病上班。

若发现新型冠状病毒感染的可疑症状者，工作人员应要求其离开。

公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。

当然，在疾病流行地区，公众应尽量减少前往公共场所，尤其避免前往人流密集和空气流通较差的地方。

来源：综合@首都健康、北京日报客户端

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