美国最新研究显示：跑步菜鸟更应配好鞋

不要嘲笑那些跑步还没几天就置办了一身高级行头的人。美国一项新研究显示，与专业跑步者相比，跑步菜鸟更能从先进装备中获益。

资料图新华社供图

某知名运动用品生产商2017年推出一款号称能使“跑步经济性”提高4%的跑鞋。科罗拉多大学博尔德分校研究人员说，这款鞋可以帮助业余跑步爱好者的成绩提高5%，但对专业运动员的帮助有限。

以同样速度跑步，消耗的氧气量较少，意味着跑步经济性好。虽然这项指标与跑步成绩没有必然的因果关系，但是两者高度相关。因此，一些长跑选手会尝试改善跑步经济性以提高成绩。研究人员发现，对跑1英里（1.6公里）耗时超过9分钟的人而言，跑步经济性提高一点点，跑步速度会提高不止一点点，但对跑1英里耗时不到9分钟的人而言并非如此。

例如，在跑步经济性同样提高1%的情况下，用4.5小时跑完马拉松的人跑步速度可以提高1.17%，跑完马拉松的时间可缩短3分07秒；而用2小时03分跑完马拉松的人，跑步速度只能提高0.65%，跑完马拉松的时间只能缩短47秒。

参与研究的沃特·霍格卡梅说，长期以来，大部分人以为跑步经济性与跑步成绩存在“直接线性关系”，即“跑步经济性提高百分之多少，跑步速度就会提高相同百分比”。“我们重估了这种关系，发现情况并非如此。”研究报告发表在最新一期《生理学前沿》杂志。据新华社