横纹肌溶解有猝死可能

昨日，华商报记者联系到小赵时，他刚刚出院，身体还在恢复中。

“我以前健身过，这段时间歇了一阵子。7月25日，我再度去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲，疼痛，我也没有在意，以为是运动之后的正常反应。”

“第二天、第三天还是坚持去了，第四天就觉得很不舒服，胳膊都肿了，尿量很少，尿液的颜色也不对了。我赶紧去医院检查。”小赵说。

到医院以后，小赵本以为是简单的肌肉拉伤，没想到医生让他立即住院，还下了病危通知书。

“医生说我这种情况很危险，属于横纹肌溶解，有猝死的可能，我当时也吓坏了，赶紧住院治疗。”经过10天的住院治疗，小赵终于痊愈出院。

过度锻炼可能造成肾衰竭

华商报记者了解到，小赵发现身体不适后，到西安市第三医院住院治疗。

“这位患者来到医院时，肌肉酸痛，尿色呈酱油色，被诊断为横纹肌溶解。这就是由于过量的运动导致肌肉被破坏，对肝脏、肾脏都造成了影响，如果没有及时治疗，很可能会造成生命危险。”西安市第三医院肾内科主任高祎说。

高祎说，在临床上，时常能接诊横纹肌溶解的患者，大部分患者的病情都是由于不当运动引起的，其中大多是一些突击运动的年轻人。

这类人群平时很少运动，一时兴起或者在周末突击锻炼，当肌肉因为不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。

“建议大家适度锻炼，以免过犹不及，对身体造成损害。”高祎说。

专家：开始运动前，最好在医院做体检

西安体院运动人体科学博士苟波认为，对于有运动基础的人来说，运动后出现问题的情况不多。

但对于很少运动，或者很长时间不运动的人来说，如果要突然开始运动，最好到医院做一次体检，找专家开一个运动处方，会避免出现类似以上案例的意外。

苟波建议，运动一定要遵循适量的原则，从少到多，循序渐进，“有些人从未运动过，看到别人跑马拉松，自己也去跑，这样就有可能跑出生命危险；有些人在微信上晒步数，一天走两三万步，年轻人还可以，如果是年纪大的人，很有可能造成关节炎，因为对关节的负担太重了。”

苟波说，健身也是一个道理，没健过身，突然到健身房去锻炼几小时，确实有可能造成横纹肌溶解症。运动是把双刃剑，方法对了，就会对身体有利，方法错了或者过量运动，身体承受不了，就不利于健康了。（来源：网易新闻）

相关新闻

疯狂减肥肌肉溶解 连走平路都吃力尿液变成酱油色

成绩优秀的高三女生张兰(化名)完成高考后，打算长假实施瘦身计划，不料1个多小时的动感单车运动后，发生了腿部肌肉溶解，不得不进医院重症监护室抢救。26日，顺利出院。

张兰一直对自己的成绩有信心，可对自己的体型却很不满意。身高1.63米的她体重75公斤。高考结束后，在父母支持下，她开始了瘦身计划，为保证瘦身有效，她专门请了健身教练指导。

6月13日，张兰第一次在健身房锻炼，就完成了1个多小时的动感单车训练。可随后几天，她的腿部肌肉酸痛得厉害，像灌了铅一样沉重，连走平路都吃力。到锻炼后的第4天晚上，张兰的尿液变成了酱油色,一家人赶紧把她送到某医院急诊科。

该院重症医学科主治医师冉晓介绍，检查发现张兰血液中的肌红蛋白爆表，被诊断为腿部“横纹肌溶解症”，当即进行抢救。

据介绍，横纹肌是人体肌肉主要类型之一。当肌肉受到大力撞击、过度压迫或是过度用力后，肌肉细胞就会“溶解”破裂，细胞中的肌红蛋白跑到血液里。肌红蛋白对人体有害，需要通过肾脏过滤后排出体外，但由于它的个头很大，所以在过滤、排出的过程中很容易堵塞肾小管，大约30%的横纹肌溶解症患者会出现急性肾衰竭，发现酱油尿、少尿、无尿等。

张兰长时间缺乏锻炼,突然进行剧烈运动，造成肌肉“溶解”，肾脏受损，如不及时抢救，随时可能有生命危险。经过连续5天的透析和治疗，张兰逐渐康复，不会影响今后的学习生活。

提醒平时缺乏锻炼的人，开始健身要循序渐进，尤其是长跑、做下蹲、引体向上这类运动，中间要适当休息和补充水分，当劳动或运动后出现肌肉酸痛，应该马上休息，多喝盐水，补充电解质。如果发现小便变少、颜色变深甚至是“酱油”色时，一定要立即去医院。

提醒>>>

运动达人也会发生肌肉溶解

张兰的经历让不少网友认为高中生体质太弱了，经不起一点锻炼。记者向医院专家了解到，运动方式不当，健身达人也会发生肌肉溶解。

该院重症医学科主治医师冉晓介绍，之前接诊过的横纹肌溶解症患者，有经常健身的运动达人，还有体育生。他表示，发生横纹肌溶解，并非是天生体质差的人，而是突然进行大量剧烈运动，中间又没有及时补充水分和休息。

有意思的是，据现有的研究，发生横纹肌溶解也和基因有一定的关系。冉晓解释，好比酒量，有些人唱酒就容易醉，有些人则特别能喝，和基因也有关系。不过，即使是有关，横纹肌溶解仍然可以预防，运动时注意循序渐进，及时补充水分等。

记者梳理发现，近年来，江城横纹肌溶解症病例并不少见。骑动感单车、做下蹲锻炼等都发生过该病。患者均为中青年人士。

不少网友也认为健身教练不专业。冉晓认为，健身教练确实还存在医学知识不足的情况，提醒市民选择正规可靠健身机构。（来源：中国青年网）

相关新闻

医院就诊胖孩子越来越多 小胖墩减肥不妨试试小验方

2017年5月31日讯，六一将至。昨天，数十名儿科专家一起在北京和平里医院为患儿义诊。和平里医院儿科专家介绍说，现在来医院就诊的胖孩子越来越多。有些家长意识不到肥胖的危害，有些家长则带着孩子四处就诊，实际上中医治疗小儿肥胖有很多经验，家长也可以试试一些小验方，给胖娃娃减减重量。

实际上中医治疗小儿肥胖有很多经验，家长也可以试试一些小验方，给胖娃娃减减重量

“草根树皮治大病”，中药在儿童减肥中有其独特的优势和功效。常用的减肥中药主要有两类：一类是健脾胃的药物，比如白术、茯苓等；一类是祛湿利水的药物，如防己、泽泻、番泻叶等。和平里医院临床经常推荐的一个验方是用枸杞20克、山楂15克一起冲饮，每日2次，主要适用于儿童单纯性肥胖症。针灸治疗是中医一大特色，现代研究证明针灸用来治疗小儿肥胖症有效率比较高，主要原理是通过针灸来调节人体的内分泌以及食欲中枢，这个方法家长不要盲目在家尝试，可以到医院请医生帮忙。中医按摩通过适当手法，刺激人体的特定部位，在治疗儿童肥胖中有如“扫地”，用手这个“扫帚”在体表适当的扫动，清除机体中的“垃圾”。患儿本人或者患儿的亲属可以通过推、拿、按、摩、揉等手法在肥胖部位进行“清扫”。此外，还可以配合饮食疗法，和平里医院儿科通常推荐家长的一个饮食方：带皮冬瓜100克、大米30克、薏苡仁30克，一起煮粥，每日1次。“冬瓜皮具有利水去脂的作用，因此冬瓜一定要带皮同煮。”来源：北京晚报  记者 贾晓宏

来源：北晚新视觉网综合