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“经常熬夜的朋友猝死了……”死亡离你很近,这话可不是危言耸听

2019-07-08 21:21 编辑:TF011 来源:每天晚8点

我们都曾以为死亡很远,后来才知道,我们和死亡近在咫尺。

不知道从什么时候起,医生成为了中国的高危职业。

据媒体报道,7月4日下午3时,年仅31岁的中科院博士肖育众被发现晕倒在实验室,送医抢救无效去世!

而他的孩子才出生7天……

然而,肖育众并不是个例。就在六月底,也有两位青年医生相继离世。

6月28日,河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师张恒伟突发心梗不幸离世,享年48岁。

6月30日,北京同仁医院眼科医师王辉博士发生猝死,不幸离世,年仅 32 岁。

短短10天,医疗界就失去三位青年才俊。

究其原因,这三位医生的去世,都和心血管疾病相关,其中两位明确是心肌梗死,肖育众据称是心源性猝死,而急性心肌梗死也是心源性猝死最常见的病因之一。

而猝死的大多数原因往往是因为熬夜、压力大,过分透支身体。

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工作996,生病ICU

这并不是一句戏谈,在现实生活中这样的案例还有很多。

就在前不久,在巴西圣保罗,一名26岁模特在时装周走秀时摔倒,之后再也没能站起来,最终在医院被宣告死亡。

26岁,生命在最好的年华里戛然而止。

我们总觉得自己还年轻,即使身体不舒服,硬抗一下就过去了。

当生命真的走到了尽头,我们才追悔莫及,为什么当初没有好好爱惜自己?

2018年12月,国内某知名企业工程师齐智勇猝死的消息,刷爆了朋友圈。

36岁的齐智勇是一位二胎爸爸,两个孩子一个8岁,一个3岁。为了让一家人有更好的生活,齐智勇选择了这份需要常驻国外的高薪工作。

事发当天,他刚跟客户开完会,在开车回住处的路上,突然感到头痛欲裂,他迅速把车停下。但很快全身就失去了意识,并呕吐了起来。

随后齐智勇被送到当地最近的医院,医生足足抢救了十二个小时,依然没能挽回他的性命。

据了解,直到去世前,他还有多达33天的年假没休,可惜再也没有机会用了。

李嘉 制图

现在的生活节奏很快,生活压力也很大,我们的时间好像每天都不够用。

职场竞争、房贷房租、生活支出、父母养老、子女教育……都是必须面对的问题。

我们不敢停下,也不能停下。满脑子都在想如何变得更优秀,赚更多钱。

殊不知,人生下半场,拼的是健康。

网上曾流传过这样一段经典的话:

三十岁以前,我们是在用身体换钱;三十岁以后,我们用钱换身体。可是我害怕我活不到四十岁。

残忍吗?可就算赚再多的钱,把身体搞垮了又有什么用?

无论是26岁年轻模特,还是36岁的二胎爸爸,如果人生还能给他们一次重来的机会,相信他们一定不会选择如此“拼命”。

可惜,人生没有如果。没有健康的身体做支撑,一切都只能是空谈罢了。

2

你的侥幸,早晚会害了你

“我那个经常熬夜的朋友,猝死了……”

如果,你有心去搜索引擎搜索关键词“猝死”,你会发现,近年来,年轻人猝死的案例新闻实在太多了。

随之而来关于死因的讨论也大多指向了年轻人的不良生活习惯。

现代人生活压力大,白天被学业、工作和社交束缚,到了晚上,终于有了自己的时间,所以选择报复性熬夜。一边心安理得地熬夜,一边看猝死的案例瑟瑟发抖。甚至标榜:

“一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”

“我熬得不是夜,是梦想!

殊不知,那条威胁生命的绳子正在越收越紧。

最近的一项调查显示:84%的90后存在睡眠困扰,1/3凌晨1点才入睡!

2018年夏天,正值全世界狂欢沸腾的世界杯,一名中国球迷熬夜看球,生活作息不规律,最终离开人世。

浙江有一位27岁的二胎妈妈,因为通宵玩手机,第二天被发现猝死了。

而她的手机屏幕,永远定格在淘宝页面上。

但其实近几年,不光猝死的年轻人越来越多,癌症也越来越年轻化。

很多人,二三十岁的年纪,大把的好时光,却用来和疾病做斗争。

2018年的报告显示,中国已经成为世界癌症第一大国。

每年新发病例达 429 万例,死亡人数高达 300 万人,每天约 1 万人被诊断为癌症,平均每分钟就有 7 个人。

根据抗癌协会公布的统计数据:我国癌症发病年龄提前了15-20年。

原来50-80岁才容易患上的癌症,已经提早到了35-55岁。

2017年4月,江苏扬州一27岁的女子连续吃了4个月麻辣烫后,肠胃经常不舒服,一吃东西就吐,暴瘦40斤,经检查得了厌食症。如不治疗,严重可危及生命。

很多年轻人因为生活压力大,于是越来越放纵自己:

熬夜、饮食不规律、爱吃重口味、久坐不运动……他们抱着侥幸心理,一边害怕,一边“乐此不疲”的享受熬夜带来的“快感”。

但这世界上哪有什么侥幸?而仗着自己年轻的人,又能得瑟多久?很多人都在侥幸中慢慢失去健康并最终死掉!

3

从现在开始改变还不晚

2018年,一部让无数人感慨万千的小短片,刷爆朋友圈。

短片中的几个拷问句句戳心,几乎说出了我们每个人的生活状态。

如果生命到此为止,

你是不是没有任何遗憾?

你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡;

电梯坏了,你自嘲说,今天可算运动了一次;

你敷着最贵的面膜,熬着最长的夜;

听说手机屏幕辐射大,你换了张绿色的壁纸;

你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了五个起床闹钟;

你听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余开始有点担心自己;

……

因为不规律的生活,你开始脱发,开始得胃病。你嘴上说着养生,身体却在“轻生”。

你无数次地想要改变现在的生活,却一次次地忘掉那些承诺。

但,改变真的很难吗?

喜剧之王卓别林,曾写过这样一首诗《当我真正开始爱自己》,他说:

当我真正开始爱自己,我不再牺牲自己的自由时间,不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事,做自己热爱,让心欢喜的事,用我的方式、我的韵律。

当我开始真正爱自己,我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物,还是事情和环境,我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,但今天我明白了,这是“自爱”。

我们能不能,从今天开始,好好爱自己?

不要等到躺进ICU,才思考生命的意义;

不要等到病魔猛烈侵袭,才后悔没有好好照顾身体;

不要等失去健康的时候,才知道它的可贵。

别让你的父母白发人送黑发人,别让你的小孩从小就没了父母。

远离不规律的作息、难以负荷的工作强度、不健康的饮食习惯。好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己。

只有这样,我们才能活得久一点,陪爱的人走得更远一点。

 

 

来源:每天晚8点

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