素有警察和消防员奥运会之称的“世警会”每两年举办一届，经过30年的发展，成员已涵盖全球主要国家和地区，每届均有上万名运动员及其家属、数千名志愿者参加，成为参赛人数仅次于奥运会的国际运动盛会。

蒋晓红今年54岁。此前，同事们就曾听说“蒋姐”的传奇事迹，50多岁还经常跑“半程马拉松”，午休时间骑自行车去游泳馆游上几千米，上班前再骑自行车赶回来。

“您年轻的时候是运动员吗？坚持锻炼很多年了吧？”但令大家出乎意料的是，蒋晓红却回答：“运动，我是从50岁开始的。”

蒋晓红说，她以前身体不好，“从50岁才开始跑步，就是为了锻炼身体。”蒋晓红是军转干部，从南方到北方工作，一时不适应患上了哮喘。为了强身健体，50岁那年她突然决定开始跑步锻炼身体，每天坚持在单位健身房跑步机上跑一会儿，出出汗。

蒋晓红是分局健身房的常客。

几年前，北京市公安局运动会选拔参赛队员，负责组织的同事看蒋晓红天天跑步，就找她谈，想给她报名参赛。

“我哪儿行啊？！我就是自己跑着玩儿，哪能跟运动员比？”这是第一次有人找她参加运动会，却被蒋晓红一口回绝了。“后来找过我好几次，我也不好意思再推托，最后就去了。没想到，那次我在老年组托球跑项目上拿了第一名。我心想，嘿，我跑得还挺快！”

不过，平时蒋晓红只是跑步锻炼，对速度没有什么概念，并不知道自己达到了什么样的水平。直到有了微信朋友圈，有了各种跑步APP，她在朋友圈见到人家在晒跑步成绩。“我一看，唉，同样的距离我用的时间更少啊，原来我水平不低啊！”她暗自美美地想。

后来，蒋晓红知道了警察队伍里有“半马俱乐部”，就是警官跑团，有同事介绍她加入，她这才接触了半程马拉松项目。

第一次跑半程马拉松，蒋晓红还是有些担心的，因为以前她最远也就是跑十多公里，没有跑“半马”21.0975公里的经验。正式比赛之前的几天，蒋晓红自己跑了一次，跑完感觉还不错。到了正式比赛，蒋晓红全程跑下来很顺利。

之后，蒋晓红更加自信了。只要有时间、有比赛，她就积极报名。北京马拉松、警官马拉松、外省市的马拉松、线上马拉松，她已经参加了很多次。

这几年蒋晓红参加半程马拉松比赛获得的部分奖牌。

每一次，蒋晓红都觉得自己的成绩到极限了。“我抱着重在参与的态度去参加下一场比赛，没想到成绩又有所提高，我也挺高兴的。”

为了参加世警会，蒋晓红第一次参加系统的赛前集训。没有运动员的底子，刚开始她连基础训练动作都做不好。

赛前集训是在运动场，练6天休1天。“我还有越野跑项目，不能总在跑道上跑啊。训练时没条件，我就在休息那天，去北京附近的山区，找相似的地形跑，每次来回10公里。这是去比赛，不是去玩的，既然报了名就要尽全力！”不过，蒋晓红自己也没有想到能获得3块金牌，“算是没辜负大家的信任吧。”

偶尔不锻炼，蒋晓红就在午休时练练毛笔字。

平时，蒋晓红的工作非常繁忙琐碎，加班不可避免。但她认为这些都不是停止跑步的理由，“早上、午休、下班后，只要安排好，能挤出的运动训练时间并不少。得到奖牌争得荣誉固然很好，但最重要的是要去跑，去锻炼。无论30岁、40岁还是50岁，只要开始跑，什么时候都不晚。”蒋晓红说，参加比赛使她开拓了视野，通过比赛竞技，认识了很多朋友，这是最大的收获。“以后我还会一直跑下去！”

来源：北京晚报 记者林靖 文 警方供图 值班霍雷

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