取新鲜苋菜梗洗净加盐

放入坛中沤半个月

打开封口，大功告成

蒸熟的霉苋菜梗色泽棕黄偏绿

噙住头，一吸

难以名状的气味调动所有感官

奇臭异香交织

家住杭州城北的王阿姨（化名）

就是霉苋菜梗的忠实拥趸

可上周她吃了一碗霉苋菜梗后

却进了医院 ……

吃下霉苋菜梗，女子亚硝酸盐中毒

腌菜一到两周时亚硝酸盐含量最高

51岁的王阿姨（化名）年轻时就喜欢吃霉苋菜梗，有时还有自己腌制。

8月1日晚上，王阿姨又在菜场被绿油油的霉苋菜梗吸引，买回一把，蒸了一大碗，吃的很过瘾，但过了2个小时，她就觉得头晕、不能站立，站着就随时会倒下去，家人发现她嘴唇发紫 ，赶紧将她送到树兰（杭州）医院急诊室。

急诊科孙成勇医生看当时的王阿姨，嘴唇和手指都是青紫色 ，测心电监护血氧饱和度只有88%。又得知王阿姨吃了一大碗霉苋菜梗，马上判断她是亚硝酸盐中毒 ！

腌制食品如果没有腌制到位，其中的亚硝酸盐含量是很高的。杭州人制作霉苋菜的时间基本是沤半个月开坛食用。其实，腌菜在一到两周的时候亚硝酸盐含量最高，以后逐渐下降，腌制一个月以上亚硝酸盐含量最少，这个时候吃更安全。

孙成勇医生说，摄入过多的亚硝酸盐 ，会使血液中二价铁离子氧化成三价铁离子，与血红蛋白结合，竞争性地干扰血红蛋白与氧气结合，造成缺氧，医学上称“高铁血红蛋白血症”。严重的中毒者有可能会影响到血压，多脏器因为严重缺氧而衰竭导致死亡。

隔夜蔬菜里亚硝酸盐的含量也很高

建议吃前把菜在沸水中先焯一下

与王阿姨来院时间仅相隔一天，急诊又收治了一位58岁的张阿姨（化名），同样是吃了霉苋菜梗，导致亚硝酸盐中毒，同样是嘴唇和手指都是青紫色 。

亚硝酸盐中毒是夏季常见的饮食中毒病症。 除了腌制食品可能导致中毒外，因夏天高温过剩食品因贮藏不当也容易产生亚硝酸盐。

疫情过后，每个人的生活习惯都或多或少发生了改变。带饭，成了不少上班族的另一选择。“一般隔夜菜，亚硝酸盐含量会比较高，尽量少吃。 ”

孙成勇医生说。蔬菜生长过程中因使用肥料会带有一定的硝酸盐，硝酸盐本身没有毒性，但与空气中有些微生物中含有硝酸还原酶，可以将硝酸盐还原成亚硝酸盐。

如果您是“带饭一族”，不可避免地要吃隔夜蔬菜，建议先把切好的蔬菜在沸水中焯一下，去掉大部分蔬菜中的硝酸盐和亚硝酸盐。

煮熟以后拨出明天吃的那一部分，不再翻动，待做好的菜冷却后，放入冰箱中储存。这样就可以尽可能减少亚硝酸盐的产生。

实在想吃又害怕中毒怎么办？

请延长腌制时间

什么是亚硝酸盐中毒

亚硝酸盐类食物中毒又称肠原性青紫病、紫绀症、乌嘴病。

亚硝酸盐是剧毒物质，成人摄入0.2一0.5克即可引起中毒，3克即可致死。

亚硝酸盐能使血液中正常携氧的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，因而失去携氧能力而引起组织缺氧。

1、只要腌制时间长达一个月甚至几个月，那么蔬菜中的亚硝酸盐就会被细菌所分解，逐渐下降乃至基本消失。

2、不要长期吃，偶尔吃一次两次解解馋，每次不要吃太多。

3、亚硝酸盐可以溶于水，蒸菜之前，用水洗一洗，可以洗掉一部分亚硝酸盐。

医生提醒：

腌制品一类尽量少吃

特别是高血压、肾功能损伤的患者

亚硝酸盐很难排出体外

如果已经吃进去

最好同时摄入丰富的维生素C

可以在胃内阻断亚硝酸盐生成致癌物的过程

延伸阅读：

食物中毒怎么办

一、什么是食源性疾病

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质(包括生物性病原体)等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性，包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率的前列，是当前世界上最突出的卫生问题。

二、如何预防食物中毒

1. 注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。

2. 烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。

3. 避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。

4. 饭前、便后要洗手。

5.避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。

6.到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。

7.不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。

8.不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品

9.按照低温冷藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖。

10.瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。 11 肉类食物要煮熟，防止外熟内生。

12.不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。

13.不吃腐败变质的食物。

催吐：如果进食的时间在1至2小时前，可使用催吐的方法。立即取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下。如果无效，可多喝几次，迅速促使呕吐。亦可用鲜生姜100克，捣碎取汁用200毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的食物，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。

三、突发性食品中毒应如何急救

导泻：如果病人进食受污染的食物时间已超过2至3小时，但精神仍较好，则可服用泻药，促使受污染的食物尽快排出体外。一般用大黄30克一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。体质较好的老年人，也可采用番泻叶15克，一次煎服或用开水冲服，也能达到导泻的目的。

解毒：如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的防腐剂或饮料，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。

如果经上述急救，症状未见好转，或中毒较重者，应尽快送医院治疗。在治疗过程中，要给病人以良好的护理，尽量使其安静，避免精神紧张。病人应注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。

（原标题：吃了这道菜，杭州两位阿姨都中毒！医生：严重可致死!夏天高发,不少人是它的忠粉...）

来源：综合杭州日报 人民网

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