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励志!为圆军营梦,305斤小伙500天减128斤考上国防科大

2020-09-29 09:17 编辑:TF010 来源:北晚新视觉综合

国防科技大学2020级新学员张天助从小患有肥胖伴重度脂肪肝,2017年朱日和阅兵让他坚定军营梦。

减肥前后对比↓↓↓

为不超过军检规定的92公斤体重上限,张天助用了500多个日夜,不仅减掉128斤,还以651分的优异成绩考进国防科技大学,圆了军营梦。

网友评论

网友纷纷为这个小伙子点赞。

 

 

延伸阅读:

管好体重就是管理健康,减肥不能单纯靠少吃

现在人们普遍意识到体重超标已经不是生活条件好的象征,但很多人体重超标也觉得自己很无辜,北京东城中医医院主任医师刘国香解释说,导致一个人体重超标的原因有很多,其中遗传是一个重要因素,也有一些人是病态的超重,比如内分泌紊乱;还有一些人是因为生活方式不健康、饮食不规律造成的。从中医角度来看,体重超标的人很多人的体质都属于脾虚、湿盛,胃肠道湿热。

如果不调理体质,单纯依靠少吃,体重是很难达到健康标准的。中医通过健脾利湿的方剂,改变患者的体质,在健脾的同时祛除体内湿热,调理脏腑。此外,还可以通过针灸等其他中医治疗手段,来帮助患者管理体重。当然,管理体重更需要全方面改变生活方式。平时养成良好的饮食习惯,营养均衡,荤素搭配,不要过油过咸过甜过腻。要养成运动的习惯,消耗摄入过多的热量,增加肌肉;还要养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜之后加餐进食。

管理体重是一个人一生的大事。无论是婴幼儿、中小学生还是中青年人、老年人,都要严格自律,关注自己的体重。体重达标不仅仅是为了外在美,更是为了内在的健康,为了一生的健康。

原标题:励志!305斤小伙500天减128斤考上国防科大

 

 

来源:综合 红网 网友评论 北京晚报

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