春节假期

不少人刷手机、玩电脑、熬夜追剧

眼睛开启“超长待机”模式

用眼过度怎样缓解？

如何把伤害降到最低？

一起了解↓↓

不想视力下降赶紧记住这几个数字

各类电子屏幕是视力的“隐形杀手”

长时间注视电视机、手机等

眨眼次数会减少

导致眼睛表面泪液蒸发过多

眼睛得不到滋养

出现假性近视和视疲劳等症状

如眼睛干涩、有异物感、视物模糊等

医生提醒

要牢记“20 20 20护眼法则”

连续看屏幕时间不能超过20分钟

中间需休息20秒

并注视至少20英尺（约6米）外的物体

近视防控的“三大法宝”请记好

这些用眼知识你都get了吗？

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来源：央视一套

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