立春一到，有的人可能会觉得昏昏沉沉、老想打瞌睡？这就是咱们常说的“春困”。怎么才能赶走春困、调肝养阳，让身体更有活力呢？

中医认为，冬季本应养藏阳气，如果运动、饮食不当，容易大量出汗损耗体内阳气，或体内湿气较重等，都可能导致阳气升发不足，进而出现“春困”。

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来源：@央视网快看

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