2月18日，雨水。

面对着湿气上升及春寒料峭，我们应该怎样调整作息、调节饮食，又应该达到什么样的目的呢？

且听首都医科大学附属北京中医医院老年病科主任医师刘玉超，为我们详解雨水节气养生的关键所在。

（摄像：符海川）

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来源：北京日报客户端

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