天气渐热，白昼渐长，随着芒种节气的到来，“党报进社区 健康伴您行”活动走进房山区城关街道农林路社区，通过“健康科普宣讲+八段锦体验”的形式，呼吁居民关注个人健康与夏季常见病防治。

本次活动由北京日报报业集团指导，房山区城关街道农林路社区、京报传媒联合主办，社区居民踊跃参与、热情互动，与中医养生专家共同探讨日常健康管理中的养生之道。

 

在活动现场，养固健中华养生客厅主理人闫素娟作了“顺时而养、夏季养生”的主题科普讲座，以浅显易懂的语言让居民们明白中医养生的理念。中医讲究“天人合一”，应根据一年中的季候变化、一天中的不同时辰，以及一生中不同年龄段进行有针对性的调养。“夏天重在养心，还要兼顾脾胃，抵御暑邪和湿邪。我们举办这样的活动，希望让大众获取到简单易懂的养生知识，从好好吃饭、好好睡觉做起。”

 

同时，中华养生八段锦主理人杨丽莹还号召参与活动的居民一块“动起来”，从养生呼吸法到基本的手型和步型，面对面教会居民做一套简单的八段锦。“生命在于运动，八段锦有调理脏腑、疏通经络、舒筋活血等多种作用，尤其对于‘三高’人群，应坚持练习。”

参与活动的社区居民纷纷表示很受益，了解到了很多健康知识，学到了很多养生技巧，希望有机会多多参加此类活动，做自己健康的第一责任人。

房山区城关街道农林路社区书记李博提到，本次活动采用健康科普讲座、八段锦体验等丰富多彩的形式开展，给居民带来了许多启发，大家反响热烈。居民期盼未来双方加强联动，持续为居民普及健康知识、提供优质便民服务。

 

为了实现持续性的健康理念传播，活动上特别启动了“党建赋能，万家增健”中华养生文化角，未来将根据四季及二十四节气变化，为居民带来养生知识与帮助。

此外，活动中还向居民免费发放了北京晚报《养老服务手册·健康日历》。手册结合世界卫生日对老年相关疾病进行防治知识科普，并分享了多家三甲医院的绿色通道与便民服务，助力老年人群生活质量及健康素养的提升。

 

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