发布评论文明上网理性发言，请遵守评论服务协议
未登录
0/200
发布
发布
全部评论
0条
点击加载更多
专家称并不是睡得晚就是熬夜，网友：颠覆了认知
科普中国
2022-01-10 09:23
专家介绍，并不是在特定的时间点没有入睡就算熬夜。健康的睡眠需要保证两点，一是规律，二是睡够。每个人按照自己的生物钟，保持一定的规律，就不算熬夜。另外，通宵1次记忆水平恢复需要1周，偶尔熬夜是能补回来的，但经常熬夜也会得不偿失。
更多推荐
央视财经
北京日报客户端
央视体育、北京日报客户端
北京日报客户端
央视军事
@央视体育
发布评论文明上网理性发言，请遵守评论服务协议
未登录
0/200
登录
发布
全部评论
0条