中国老年医学学会营养与食品安全分会委员会委员于俊民表示，有饥饿感是人体的正常现象，但隐性饥饿对健康的影响更大。

“隐性饥饿”指微量营养素的缺乏，比如维生素、矿物质、膳食纤维等。约70%的慢性疾病与“隐性饥饿”有关，如肥胖、心脑血管疾病、视力下降、免疫力下降、早衰等。一般来说，以下几类人更容易发生“隐性饥饿”↓↓

来源：@生命时报

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