立秋后仍处在末伏之中，天气热、雨水多、昼夜温差大，人体易受到风热、暑湿、风寒等外邪的侵袭，呼吸道疾病、消化道疾病都可能来“找麻烦”。其中，外感风热、内生湿热、饮食不节、情志不畅等因素，易引起痰热壅肺证。

痰热壅肺证，指的是痰液和人体的内热扭结在一起、聚积在肺部，导致肺气无法正常发挥宣降的功能，从而引起频繁咳嗽、痰多且黏稠难以咳出、同时伴有发热、胸闷、口干舌燥等一系列的典型症状。该症型在呼吸道急性炎症中比较常见，那么针对痰热壅肺证要怎么做呢？

痰热壅肺证 不可一味镇咳

面对痰热壅肺证引起的咳嗽症状，不少人存在镇咳误区。咳嗽实际上是机体为了清除呼吸道中的异物或分泌物而产生的一种保护性反应，一味地盲目镇咳会适得其反，导致病情加重或迁延不愈。

治疗咳嗽，中医一般以“化痰止咳”为主。以痰热壅肺证为例，在中医看来，“清热、化痰、理气”是治疗该证型所引起咳嗽咳痰的一个重要方法。

具体来讲，关键在于三点：清肺——清除郁积在肺里的热气；化痰——化解并排出堵塞气道的黏稠痰液；止咳——降低咳嗽频率，减轻咳嗽对呼吸道的损伤。

针对痰热壅肺证引起的咳嗽这一特定类型，创新中药连花清咳片具有清肺、化痰、止咳的独特优势。其组方融汇了中医两个经典的名方——麻杏石甘汤和清金化痰汤的精华。选用了山银花、连翘等具有清热解毒功效的成分，直指肺热生痰，痰火郁结这一核心病机。同时，还应用大黄通腑泄肺，通过肠道将热邪排出体外。多种成分科学配伍，有效恢复肺脏的正常功能，清除肺热、化解痰浊并促进其排出，当肺气恢复通畅、痰液排出，咳嗽自然得以平息。

现代药理学研究也揭示了连花清咳片多靶点的作用机制。连花清咳具有广谱抑菌抗病毒作用，并能有效抑制气道炎症，从源头上减少痰液的过度生成。对于已经形成的黏稠痰液，它能起到稀释作用，降低痰液的黏稠度。连花清咳还有助于修复受损的呼吸道纤毛功能，增强其规律摆动的能力，从而显著提升气道清除痰液的效率。通过以上功效，就能打破有痰堵着呼吸道刺激咳嗽，越咳嗽痰越难排出的恶性循环。

夏季养生 养护呼吸道有方

三伏天本就易生湿热、易上火，在生活方式上做好调节，才能更好地养护身体，预防呼吸道疾病的发生。

针对夏季养生，《黄帝内经》中讲到，“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄。若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”

在万物生机勃发的季节，人要顺应自然规律：根据昼长夜短的季候特点，适当晚睡早起；多与自然界接触，避开最热时段适当晒太阳；适量运动发汗，促进人体气机通畅；保持情绪平和，注重调神，避免暑热扰心。

在饮食方面，不宜过度饮酒，尽量少吃辛辣刺激和油腻的食物，这些都会导致内生湿热痰浊，引发肺热咳嗽。另外，冷饮也要少吃，夏季脾胃功能弱，过度食用冷饮会加重脾胃失调，导致湿热积聚，从而影响肺功能。

饮食应尽量保持清淡，多吃应季的瓜果蔬菜，亦可多吃一些有健脾祛湿作用的食物，通过促进脾胃运化、调节水液代谢来改善湿气过重的状态，如薏米、红豆、山药、茯苓、冬瓜等，既能补益脾胃，又可帮助排出体内多余湿气。

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