马年骑真马，潜水攀岩壁！来昌平把新年过得更“带劲”

来源：昌平商务

2026-02-11 08:38

在昌平，山与城并非对立的两端。北倚燕山余脉，南接城市生活，昌平始终是北京少有的、能够同时容纳自然尺度与现代生活方式的区域之一。多年来，这片土地不仅以历史与山水著称，也在持续生长出更加多元、开放的消费场景——从社区商业到运动空间，从家庭休闲到专业体验，身体与生活的关系正在这里被重新书写。

春节，是节律最容易被打乱的时刻。长时间的聚餐、久坐与熬夜，让“放松”与“疲惫”常常并存。如何在年味之中，让身体重新找回张力与节奏，成为越来越多市民在假期里的新选择。

2026年，岁在马年。民间常以“龙马精神”寄寓奋发、强健与进取。顺着这一传统意象，本期昌平新春消费指南将目光投向“运动”这一最直接、也最诚实的生活方式——不以竞技为目的，不追求极限强度，而是在可持续的身体参与中，为新一年积蓄能量。

从马背到岩壁，从水下到瑜伽垫，从亲子协作到自我修复，我们在昌平，选取了几处具有代表性的运动消费场景，邀请你在春节期间，用身体迎接一个真正“动起来”的新年。

艾马荟马术俱乐部(阳坊镇)

昌平区阳坊镇史四路与土西路交叉口南

联系方式 15076669641

在马年谈运动，马术是一种绕不开的象征。艾马荟位于昌平阳坊区域，以系统化马术培训为特色，为不同基础的体验者提供接触马背的入口。

马术的魅力并不在于速度本身，而在于人与动物之间的配合与信任建立。第一次跨上马背时，身体的紧张会被无限放大，而随着节奏逐渐稳定，呼吸与步伐开始同步，注意力被牢牢拉回当下。这种高度专注的状态，是许多都市运动难以提供的体验。

春节期间，选择一项需要耐心与控制力的运动，本身就是对“龙马精神”的一次现实诠释。

○ 在马背上，身体学会先稳住，再向前。

大驰国际马术俱乐部(沙河)

北京市昌平区北七家镇苍龙街TOUCH国际马术学院

联系方式 15001082108

大驰国际马术俱乐部，是昌平北部较早引入专业马术课程体系的场所之一。相较于体验型骑乘，这里更强调规范训练与长期学习路径。

场地开阔，马匹状态稳定，训练过程节奏清晰。从牵马、上鞍到基础控缰，每一个动作都需要身体与意识同步完成。这种“慢而准”的运动方式，与春节期间容易失序的生活节奏形成了有趣的对照。

对许多家庭而言，马术也成为一种跨年龄的运动选择。

西部巨人骑马俱乐部(小汤山镇)

北京市昌平区小汤山镇讲礼村西16号红炉山庄

联系方式 010-64367122

在温泉与康养资源聚集的小汤山，西部巨人骑马俱乐部为区域运动消费提供了另一种打开方式。不同于城市边缘的马术场，这里更强调自然环境与骑乘体验的结合。低强度、可反复参与的课程设置，让马术不再是一次性的“尝鲜项目”，而更像是一种可以融入日常的身体练习。

○ 当身体与自然重新建立联系，运动不再是一种负担。

全民环潜(超极合生汇)

昌平区超极合生汇 LG2 (B)

联系方式 010-53399167

如果说马术是向外的力量控制，那么潜水则是一次彻底向内的沉浸。全民环潜位于昌平超极合生汇，是目前北京体量最大的潜水体验空间之一。它拥有约16 米深的恒温潜水池，并做了冰川洞穴式水下造景，提供沉浸式潜水体验，让城市中的人也能感受“深海”空间。潜水馆通过玻璃幕墙让外部空间与水下世界形成视觉联动，梦幻蓝色的光影映出水下运动独有的节奏感，常吸引驻足观望的孩子与家长。

这里不仅设有标准潜水体验区，还配备装备租赁与潜水课程教学，通过现场训练池与教练指导，为初学者提供从基础入门到自由下潜的完整路径。潜入水中，重力感被重新分配，呼吸成为唯一的节奏提示；春节假期，这种“全身感受”的释放恰好为身心带来不一样的轻松体验。

进入水下，重力感被重新分配，呼吸声成为唯一的节奏提示。春节期间，当外界信息密集涌入，潜水提供了一种极为罕见的“低干扰状态”。

○ 在这里，水下的宁静与身体的重启同步发生。

岩时攀岩(回龙观文化体育公园)

昌平区回龙观文化体育公园南区乐动力体育中心B1

联系方式 18548913564

攀岩是一项极度依赖身体判断的运动。岩时攀岩位于回龙观文化体育中心，是专为攀岩爱好者打造的室内攀岩体验空间。场地设置覆盖不同难度线路，适合初学者与进阶者。该中心作为社区级体育设施的一部分，与篮球、羽毛球、乒乓球等多功能场馆共同构成街区级运动生态。

攀岩项目本身是一项集力量、技巧与平衡于一体的运动形式，而岩时攀岩则通过设置不同难度级别的攀爬线路，使初学者和进阶者都能在同一场域找到合适的挑战。无论是抓稳每一次握点，还是在墙面间重心调整，这里都让身体快速进入“专注状态”。春节期间来一场攀爬，不只是解压，更像是在重新校准对身体的信任与掌控。

每一次抓点、每一次重心转移，都是对专注力的即时考验。春节期间，短时间、高专注的运动方式，反而更容易帮助人迅速找回身体节律。

○ 当注意力集中在指尖，杂念自然退场。

山下的家·瑜伽(辛庄)

昌平区兴寿镇辛庄村

联系方式 13260419522

相比追逐强度与速度的外在运动，瑜伽与禅修，更像是一场向内的身心修复与觉察。坐落于辛庄的山下的家，是一处以预约制运营的静谧生活空间，不设课程，只以原创棉麻瑜伽禅修生活用物为核心，将自然、质朴、沉静的修行质感，融入一方山野旁的自在天地。

空间隐于城市喧嚣之外，坐拥柔和自然采光，整体氛围安静舒展，没有浮躁喧闹，只有贴近自然的质朴气息。作为专注棉麻材质、传统瑜伽生活用物的体验空间，这里陈列着历经百次打磨的棉麻瑜伽垫、禅修坐垫、棉麻生活辅具等好物，每一件都坚持天然材质、永恒经典、可传承使用的理念，拒绝短期时尚与频繁更换，让用物成为日常修行、身心安顿的陪伴。

步入山下的家，无需追赶节奏，不必执着形式，你可以静静触摸棉麻的天然肌理，感受用物带来的安定与滋养，在一呼一吸间回归身体觉察，在质朴好物环绕的场域里，与自我、与自然温柔连接。这里不教授动作，只提供一处安放身心的空间，让日常在沉静中舒展，让修行融入用物、归于生活，在慢下来的时光里，完成一场向内的修复与回归。

○ 松弛不是停下，而是去更好地继续。

竞拓勇士家庭运动乐园

(龙德广场首店)

昌平区天通苑北街道天通苑龙德广场4层

联系方式 19267884648

运动并不总是个人行为。位于龙德广场四层的竞拓勇士家庭运动乐园，占地约2000平方米，是一个以亲子协作型项目为主的综合运动空间，既强调陪伴与互动，也提供全身参与的体能探索。场地包含多样体能拓展设施和趣味障碍：滑梯、平衡木、软性攀爬区、轻量级障碍路线及冲刺道等模块，适合不同年龄段的儿童与成人共同参与。不仅让孩子释放积累的精力，也让家长在参与中重拾身体节律，同时在春节这个家庭密集相处的时间节点，通过运动建立默契与互动，使运动成为年味中另一种温暖的陪伴。

运营模式上，乐园采用按人次与时段计费，访客凭票或手环在开放时间内自由体验各类项目，同时设置亲子协作任务与动能挑战组合，鼓励家庭成员共同完成体能任务。设施布局与运动路线设计兼顾连续参与的流畅性、安全性与运动强度控制，与春节期间希望在轻松互动中恢复身体节律的生活节奏高度契合。