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躺着刷手机也有正确姿势。好姿势保持太久也会变坏。沙发太低容易窝进去，一旦膝盖位置高于髋关节，腰椎必然处于弯曲受压状态。让膝盖与髋关节保持直角，姿势规范，脊柱这根“大梁”才能充分放松。

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来源：央视新闻客户端

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