全球每3人中就有一人睡眠有问题，老人失眠可能引起老年痴呆

明天是第19个世界睡眠日。中国医师协会睡眠医学专业委员会今天举办世界睡眠日新闻发布会，并启动义诊活动。调查发现，全球每3人中就有1人存在睡眠问题，北京7城区3-14岁儿童存在睡眠质量问题的比例为8.86%。

明天是第19个世界睡眠日。资料图李嘉制图

中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授代表医师协会睡眠医学专业委员会向媒体发布了“我国成人和儿童睡眠疾病患病与诊疗状况报告”。

据介绍，睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍，每3人中就有1人存在睡眠问题，每10人中就有1人满足失眠的诊断标准。

美国的一项6483名13-18岁的青少年采访样本中，约41.5%的青少年表示白天感到困倦，其中11.7%的人符合嗜睡的标准。而嗜睡不仅与失眠有关，还和总体精神障碍显著相关，但与精神药物使用无关。充足的失眠、良好的精神状态对青少年的健康成长及学业成绩具有重要意义。

我国正处在经济高速发展时期，社会越来越多元化，复杂的社会生态和老龄化加剧均影响着国民的身心健康，使睡眠障碍患病率日益增加。国内学者在睡眠障碍研究领域取得了重要的研究发现。据2018年3月山东省睡眠呼吸疾病发病状况调查，结果显示成人打鼾患病率21.27%，阻塞性睡眠呼吸暂停患病率7.31%。儿童打鼾患病率13.91，阻塞性睡眠呼吸暂停患病率3.66%。

北京市7个城区的3-14岁的儿童的现状调查随机抽取了西城、朝阳、昌平、顺义、房山、怀柔和门头沟共7个区县的26所幼儿园和中小学学校，共计11420例儿童。存在睡眠质量问题的儿童比例为8.86%。

失眠是最常见的睡眠障碍，成人患病率为8%-20%，失眠患者还经常存在日间功能受损，包括难以制定决策、注意力及记忆力下降等。北京大学第六医院陆林团队开展的一项最新研究显示，客观睡眠时长＜6小时的失眠障碍患者的认知功能受损更为严重。

睡眠障碍和痴呆是老年人中普遍存在的重要问题，北京大学第六医院陆林教授课题组研究人员通过荟萃分析发现，失眠障碍是阿尔茨海默病发生的危险因素，老年人的睡眠障碍要尽早干预和治疗，以防止痴呆等更为严重后果的发生。

现代人已经离不开手机。南方医科大学南方医院张斌教授研究团队对4333名在校学生进行的前瞻性研究发现，青少年长时间使用手机可产生各种睡眠及情绪问题。比如，过度使用手机占用了原有的睡眠时间，引发睡眠不足；手机本身的内容可引起生理和心理上的兴奋，增加觉醒程度，从而影响睡眠；、夜晚手机屏幕的光线可抑制体内褪黑素的正常分泌，而褪黑素作为调节人体昼夜节律、维持睡眠-觉醒周期的核心物质，被抑制后可引起昼夜节律延迟，导致入睡困难。

新闻发布会上还举办了由中国医师协会睡眠医学专业委员会主办、飞利浦伟康公司协办的“2019年世界睡眠日全国义诊活动”启动仪式。中国医师协会睡眠医学专业委员会组织全国400余家医院将在3.21“世界睡眠日”举办大型义诊活动，为社会上更多有睡眠诊疗需求的患者提供帮助，提高公众的睡眠健康。