10月是一个金色的季节，但是温柔的女性将它变成了一个粉红色的日子。在刚刚结束的10月，她社区橙色日行动以“粉红丝带日，好好爱自己”为主题，为都市年轻女性们，带来了一场生动而有意义的“公开课”。

北大大学国际医院 的主治医师张勇辉荣幸作为本次乳腺知识的科普人，向广大都市女性来宣讲乳腺疾病的防治，危害，筛查和预防等相关知识。

乳腺癌：威胁女性生命的头号杀手

根据2013《中国肿瘤统计年报》显示，乳腺癌以16.97%的发病率占领了TOP10的榜首，而8.35%的致死率也让它占据了死亡率的前五名，作为女性最容易发生的疾病，30岁至50岁的女性成为了乳腺疾病的高发人群，而预防以及治疗不得当，则很有可能会转变成乳腺癌

乳腺癌的防治刻不容缓

乳腺癌分为三级预防： 肿瘤一级预防：病因预防;肿瘤二级预防：早发现，早诊断，早治疗;肿瘤三级预防：临床治疗。虽然乳腺癌的普发性和致命性十分之高，但是1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症可以通过早发现以及诊断治疗实现治愈，1/3可以通过适当治疗延长寿命和提高生存质量，切不可因为恐惧错过黄金时期。

如何筛查乳腺癌：有效体检

在美国，60%的乳腺癌通过乳腺癌筛查，大部分于早期阶段即被发现并有效治疗。而在北京仅为5.2%，乳腺健康体检率极低，这也让很多病患因为疾病痛苦才选择检查，而当病发时已经到达了中晚期，错过黄金时间。

张勇辉教授强调，乳腺良性疾病最为常见，发现异常情况及时到医院就诊，盲目治疗要避免;乳腺癌早期发现、早期诊断、早期治疗是关键。

在张勇辉教授完成讲解之后，现场观众对于乳腺知识有了十足的了解，为了让大家可以更深刻的理解，她社区组织现场观众趣味问答，也让大家再一次巩固了乳腺癌防治的知识。张教授现场还与她社区的乳腺癌用户远程电话沟通，在给予了亲切的问候与关怀，也对她的疾病提供了一些治疗手段和建议，她社区用户也向现场的观众分享了自己的抗癌心得，希望姐妹们可以避免病痛侵袭。

昕孕高级孕产瑜伽导师刘婷婷则为大家带来了瑜伽调理预防乳腺问题的讲解，乳腺大多与淋巴液分泌，荷尔蒙以及内分泌有关，而正确有氧的运动，则可较为有效的避免上述问题的发生，在刘婷婷导师的带领下，大家充分的她所教授的女性乳腺保健瑜伽十式，并没有保持运动习惯的都市白领们纷纷大汗淋漓表示过瘾。

她社区橙色日行动，一直以公益的力量带动着周围的人热心公益，目前橙色日已经有70+的志愿者团长和4000+志愿者加入，希望她们可以用爱与关怀，给女性朋友一个美好的蓝天。