为更好地预防流感，市疾控中心提醒广大市民，要增强防病意识，做好个人防护，减少出入人流密集，空间密闭的场所，更要注意做好以下几件事：

您和您的家人这么办：

1、在空气质量好时注意室内开窗通风，同时注意环境卫生。

2、保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动。

3、注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉。

4、注意个人卫生，勤换衣、勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。

5、杜绝带病上课上班。

6、尽量避免接触流感样病例患者，如需接触应配戴口罩。

7、尽量避免前往人群密集的公共场所。

8、儿童和中小学生近期应该尽量减少参加课外辅导班或者去培训机构，避免被其他患病学生交叉感染，如果必须参加，请注意做好个人防护措施或与有症状的孩子保持距离。

9、如有流感样症状，请根据病情就近选择医疗机构就医，并戴上口罩就诊。

必须举办聚集性活动时，这么办：

建议按照“非必须，不举办”的原则，尽量减少或避免举办大型聚集性活动。

1、将大的聚集活动拆分为小的聚集活动；

2、减少每个会场聚集的人数；

3、避免不同会场之间的人员混合；

4、尽量增大座位间距；

5、尽量错开休息和用餐时间；

6、在会场配备外科口罩，临时发给出现流感样症状的人员，并安排远离其他人群的位置就座。建议其尽量离开活动现场。

7、增加人群密集场所的通风。

发生疫情学校托幼机构这么办：

发生聚集性疫情的学校托幼机构可采取减少近距离接触的增加社交距离的措施。并严格做好因病缺勤监测和晨午检措施的落实。

1、将班级分成更小的学生群体；

2、取消不同班级间学生混合上课；

3、重新布置课桌，使学生在教室里彼此之间至少间隔（课桌间距）1米；

4、取消或延期课后活动；

5、限制进入公共区域；

6、限制外来人员进入；

7、错峰上学和放学；

8、减少或避免组织集体活动;

9、发生聚集性疫情的学校托幼机构严格根据标准采取停课措施。

集体单位这么办：

不建议员工带病上班，特别是有流感样症状的员工尤其杜绝带病上班，极易造成流感等呼吸道传染病的传播。

发生聚集性疫情时：

1、建议采取居家远程办公、轮岗、宽松的病假政策等；

2、减少或避免组织集体活动；

3、建议召开视频或电话会议；

4、在必要情况下可采取放假措施。

（原标题：病毒没变异，今年流感以甲型H3N2亚型为主）

来源 北京日报客户端   记者:贾晓宏 监制:刘昊、王然 编辑:王海萍

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