本次大赛理论与实战并重，个人赛分为预赛和决赛两个阶段。个人预赛设置四个项目，分别为50米障碍游泳、50米浮标救生、心肺复苏+AED、理论答题。个人决赛设置两个项目，分别为抛绳救援和综合能力。竞赛分为成人组与学生组，成人组前60名，学生组前16名晋级决赛。根据决赛阶段比赛个人总分取前16名，分别评出成人组和学生组一等奖3名、二等奖5名，三等奖8名。

获得成人组比赛第一名并符合相关规定的参赛选手，可向广东省总工会申请“广东省五一劳动奖章”。获得比赛前16名的参赛选手，可向国家体育总局职鉴指导中心申请晋升相应级别的国家职业资格。团体项目直接进行决赛，项目为4×25米假人接力，评出团体一等奖1个、二等奖3个、三等奖5个。

近年来，随着全民健身运动上升为国家战略，国务院出台加快发展体育产业促进消费等政策利好，体育事业、体育产业迎来了新的历史发展机遇，对专业技能人才的需求也将达到前所未有的境地。技能竞赛是选拔高技能人才、促使优秀技能人才脱颖而出的重要渠道，也是营造尊重劳动、崇尚技能、鼓励创造良好氛围的有效途径，更是加强高技能人才队伍建设的有力抓手。通过比赛，为全省体育行业从业人员提供切磋技艺、展示技能、发扬风采的广阔舞台，推动以职业社会体育指导员、游泳救生员为代表的体育行业技能人才队伍建设，加大体育行业游泳指导人员、救助人员的培养锻炼力度，全面提升专业技能和服务水平，不断满足广大人民群众日益增长的多元化的健身服务需求，有效保障人民群众的健身权益和生命安全。