张继科拍“居家练球”视频，世界冠军教你一招如何提升球感！
乒乓球世界冠军张继科目前拍摄的一段“居家练球”视频，吸引了很多人点击观看。在视频中，张继科和爸爸对练，面对世界冠军的来球，张爸爸丝毫不落下风，网友纷纷留言，“科爸好厉害啊”“父子打球欢乐多”。
新华社记者罗欢欢摄资料图
其实，张继科之所以录制这个视频，就是提醒乒乓球爱好者们，疫情期间在家也能打球。可以临时“征用”餐桌、茶几等家具作为球台，家人之间相互切磋球技。尽管球技有高有低，但家人在一起打打球，不仅活动了身体，而且这种难得的互动，更能提升家庭幸福感。就像网友们留言所说：“这是父子打球，妈妈拍视频，真是幸福的一家人。”
近日，1988年夺得汉城奥运会乒乓球男子双打冠军的韦晴光、陈龙灿，也与大家分享了几个保持球感的绝招。韦晴光说，简单的颠球既是一个保持手感的好方法，同时也能提高身体的灵活性。首先可以练习原地颠球，然后再练习颠球慢走。原地颠球时可将球拍平放于胸前，另一只手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，如此反复进行，颠球时要注意握拍以及颠球的力量。练完正面后，再换反面练习，如果技术过硬，还可以练习用球拍的三个部位颠球，即正面、侧面和球拍顶部。另外，在家也可以对着镜子练习挥拍，观察和纠正自己的动作。没有镜子，可在墙上画出一个方框，大约边长为20厘米，然后站在离着方框大约三步远的距离，将球往框内打，这样可以练习击球的准确性。陈龙灿介绍，手持球拍连续颠球几次后，可稍加用力，将球颠至离球拍1米左右的高度，待球下落时，再轻轻将球“卸”在拍上，并让乒乓球在拍子上保持平衡，然后再将球轻轻挑起，换球拍的反面接球，继续让球在球拍上保持平衡，如此反复练习，球感就能提高。
来源： 北京晚报 实习记者 卓然
编辑：tf008
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